你有美胸大危机吗？警惕9个毁胸坏习惯
很多美眉对自己的胸部线条总是有那么点不满意hellip；小了一点、垂了一点，好烦啊！其实，生活中充满了许多美胸危机，而且都是自己造成的！？快检视自己平日生活的NG坏习惯，让你一辈子跟美胸当BBF！
为了美胸线条一定要努力！快来检视自己平日生活中的NG坏习惯，究竟是什麽原因让胸部变得越来越小、越来越垂、越来越扩胸？？只要有以下的NG习惯就可能面临美胸危机。
美胸危机1过度使用智慧型手机
智慧手机越来越盛行，使用的时间也越来越长，这阵子流行的宝可梦风潮应该让大家更认真的盯着手机了吧！但长时间驼背看手机的话，就会造成斜方肌的紧绷，因而产生胸部下垂状况。使用手机时记得不要低头，将背部打直後再使用才正确。
美胸危机2在家时都不穿内衣
相信很多女生其实都一样，为了真正放松，在家是不穿内衣的。但是，就算只有在家走来走去，也会造成胸部晃动而让胸部有下垂的可能。最好的方式是连晚上睡觉时，也要穿着较为舒适的夜用型内衣才正确！
美胸危机3喜欢穿附罩杯式的小可爱，或是无肩带的平口衣服
今年流行的平口上衣应该很多女生都有一件吧！为了穿得好看，小可爱几乎成了必备的单品，但是附罩杯式的小可爱或是无肩带的平口衣服其实都会使胸部容易晃动，而且过度挤压也会造成胸型崩坏，而使胸部的丰满度下降喔。
美胸危机4习惯趴睡
你研究过自己的睡姿吗？仰睡、侧睡、趴睡你是哪一种呢？如果习惯趴睡的人要小心了，因为趴睡姿势会挤压到胸部，所以是绝对NG的。非得要趴睡才能睡得着的人，建议可以利用抱枕等工具来试试看。
brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16px；color：333；spanidltlContentpstrong美胸危机5过度锻炼肌肉strongp定时定量的运动是健康的，但是如果过度进行伏地挺身或是锻链背部肌肉群等相关运动的话，就可能会造成胸板过厚、胸部却变小的可能性。所以要避免过度激烈的肌肉训练。pstyletextalign：centerimgalt你有美胸大危机吗？警惕9个毁胸坏习惯srchttp：image。ixinwei。com2016092120。jpgtitle你有美胸大危机吗？警惕9个毁胸坏习惯pstrong美胸危机6过度瘦身strongp窈窕的身型每个女生都很向往，所以瘦身可说是女生们的全民运动，但是胸部的构造大部分来自於脂肪，所以过度减肥会使大量脂肪减少而造成胸部变小。即使是在减肥期间，适度地摄取脂肪也是不可或缺的。pstrong美胸危机7吃太多甜食strongp讨厌甜点的女生应该很少吧，在心情不好的时候，甜食还可能是疗癒的重要食物呢，但是摄取过多的碳水化合物及甜食内含的糖分时，其实非常容易使将胸部吊起的韧带与肌肤僵硬，这点女生们要特别注意。pstrong美胸危机8洗澡只用莲蓬头冲澡strongp身体变冷就会使肌肉紧绷，是美胸天敌！就算是夏天也不能天天都用淋浴的方式洗澡，定期的用泡澡的方式才能使身体真正的从深层内部暖和起来，肌肉放松之後才能朝美胸更进一步。pstyletextalign：centerimgalt你有美胸大危机吗？警惕9个毁胸坏习惯srchttp：image。ixinwei。com2016092121。jpgtitle你有美胸大危机吗？警惕9个毁胸坏习惯pstrong美胸危机9经常熬夜睡眠不足strongp女生们忙於工作与家庭，睡眠时间往往被严重的压缩，但是，为了要打造美胸必须要好好保养肌肤与肌肉，所以充足睡眠绝对不可少。目标睡眠时间为7。5小时的话，最晚晚上12点以前就要就寝。spanspanbridbridbrdivdivdiv
秋是第二个春，此时，每一片叶子都是一朵鲜花分别后不知你的行程远近，满目凄凉心中有说不尽的苦闷。你越走越远渐渐断了书信，音信全无我要去哪里问讯？深夜里风吹竹叶萧萧不停，每一片叶子都似乎在诉说着别愁离恨。我斜倚孤枕想……
老一辈人说宁娶从良女，不娶过墙妻，过墙妻需慎重我曾经从老一辈人的嘴里听说过这样一句话，宁娶从良女，不娶过墙妻，我一直不知道这句话是什么意思，后来我才知道原来从良女就是指的那些从事过不正当的职业，后来却改过自新的女人，也就是……
亲爱的，今年你40了年过40，有人说女人只剩下两件事：管孩子与斗小三，想来甚觉悲哀。年过40的女人，孩子正在步入青春期，一天比一天叛逆，他在前面10几年的隐忍终于伴随着身高超过了妈妈，而得到……
给后代留钱是害他，没赚过钱的人守不住的人生旅途（7）点击上方按钮关注我们文八思巴老师授权整理八思巴生活禅：在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活2020年，值得你关注的一个头条号。（续）人生旅途当中，你不该交……
温飞宇暖洞，一座林场变作的村庄一座林场成了一座村庄，名叫暖洞温飞宇迁移，可以有很多理由比如兵患丶饥荒丶逃亡，再者一座水库兴建，湮没了故园但暖洞村的迁移，却完全以众不同以众……
小窗口更能窥见大世界欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享、评论。在这里随时都有精彩的文章发布。无论在云集黄岛的多座大学城里，还是在东、西区的城乡地带，近年涌现出来了不少自……
几句有意思的句子21。头像有人偷网名有人偷段子有人偷那么我这颗心谁来偷呢2。想当年，小蛮腰，现如今，空叹一身五花膘3。这次先教大家一个非常实用的生活技巧先迈出左脚再迈出右脚就可以走路……
再入神秘国度朝鲜之行（2）同样的旅程，不一样的感受傍晚5：40分左右，列车驶进平壤火车站。再次来到平壤，没有了第一次的新奇，更多的对第二次来到平壤，心情充满平静与再次过来的期待。一个人来到平壤，希……
杂交水稻之父肝胆外科之父，双星陨落，彪炳千秋，永垂不朽【黟灵原创】闻杂交水稻之父、中国肝胆外科之父，两巨星于今日相继陨落，悲痛不已。中国肝胆外科之父吴孟超，因病医治无效，于2021年5月22日13时02分在上海逝世，享……
天地间最好的设置家人买了两袋核桃回来，一袋带壳，一袋已剥成核桃仁。先亮出不带壳的，大约以为我们会更喜欢，我并不伸手接，说，咋不买带壳的？那人说，带壳的还得用夹子夹，用锤子砸，这不是不用费……
拒绝加王菲微信的岳云鹏，像极了拉黑陈坤和范冰冰的汪涵前两天的微博上，两条热搜高居不下。一个，是Angelababy在综艺《王牌对王牌》里，说自己被刘嘉玲拉黑了。过年的时候AB在三亚碰到刘嘉玲，两人聊得挺开心，可等AB……
人贵知恩，贵在感恩人活着就要心怀感恩之心生命因为感谢而精彩，心灵因为感恩而美丽。知恩感恩，什么是十大恩？1、天地呵护之恩人在天地之间，衣食取天地之精华，享日月之灵光，健壮成长，……
人生四种修为忍得过看得破拿得起放得下禅家有言：青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若。这句话的意思是说：所有的有相的东西，都是自性中的妄念所变现出来的，本质还是自性。诚如叔本华说过的，世界对悟性从来都说着清……
习惯是有力量的习惯是很有力量的，当你习得一种新的模式去练习应用的时候，内在肯定是会发生很多的冲突。所以当你去练习新模式的时候，你可以欣赏自己此刻的尝试和稳定自己内心，然后一遍又一遍的练习。……
由之诗词春韵吟草（九首）春韵吟草（之二）作者：由之。五律辛丑元旦（新韵）一元初复始，万象又更新。福驾金牛到，康乘玉岁临。红梅开峭岭，绿柳舞新春。笺……
唯美入心的感悟句子，精致大气，人见人爱一人生在世，其实我们都不需要太多，孤单时有人陪伴，无助时有人帮助，落泪时有人心疼，四季冷暖，有人叮咛你加衣，生活劳碌，有人嘱咐你休息，于心灵是一种温暖，于生命是一种感动，只要有……
正义会迟到，但一定不会缺席幸福就该这样！做自己该做的事，宠自己想宠的人，爱自己所爱！坚持原则，永不后退！不理会任何外界负面言论！不惧怕多少语言威胁！身正不怕影子斜！颠倒黑白的人，终究会受到良心的谴责！……
给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，早安1、成功的道路充满了荆棘和坎坷，没有人能随随便便成功，成功的路上又是漆黑的，孤独的，只要你心中有一盏灯永远亮着，再带上你的的勇气大胆去闯，走到最后谁才是胜利者！早安！2、……
为什么五星级酒店里的床睡起来格外舒服？五星级酒店为什么是希尔顿，万豪酒店？就像奢侈品为什么是爱马仕、路易威登一样让人费解。难道仅仅是因为贵吗？也不全是，还因为睡得舒服。人都是惯性动物，无论出差在外还是出门旅行……
日记2021。09。14晴所谓高情商不是迎合别人，而是关注自不记得在什么地方看见这么一段话：如果你活成被人讨厌的样子，恭喜你，你终于活成了自己的样子。还记得蔡康永说的一句话，至今余音充耳：所谓高情商不是迎合别人，而是关注自己。……
微小说老李的面子自从老李的儿子荣升为二把手后，村里的红白喜事便多了几个身影，也许人家是有公干的人，平时很少见。现在不同了，老李的身边总会围着人事局和文化局的小郭和小张，仿佛突然他们的事儿……
桦甸冬青诗社仲夏夜专辑【上刊诗人】许立国丽欣常立海欣慰朱文杰高金凤姜新华刘蕙晴闻金于冰山李树成李春洪深蓝白桦牧歌贵哥李铁梅莊土许立新夏夜情思许立国榆阴萤火摄于瞳，蒲扇轻摇兴未穷。……
村上春树我与幸福之间，只差一只猫儿上大学时，在夜里打工回家的路上，我看见一只小猫。一喊它，它便一边叫一边跟着我走，一路紧追不舍，跟到了家门口。无奈我只好给它一点吃的。猫咪就在家里住了下来。我并……
阿拉斯加海湾中秋节前一天，我收到了他的信息，这是他提出分手后，我们时隔半个多月后第一次聊天。他发了一句：那个。。。在吗？这句信息看起来扭扭捏捏的，我心里有种说不出来的感觉，我回复：在的，你……