应付孕吐有办法
　　一、调整心态：妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时，食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈本能地一吐为快，以保障胎宝宝健康生长，不发生畸变。因此，从某种角度讲，孕吐是孕妈咪的一种保护性反应，为了宝宝把有害的东西吐掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。这样一想，心情好了，不舒服也会减轻许多。
　　二、多吃平时喜欢吃的食物，既满足了喜好、解了馋，也保证了一定的营养。
　　三、饮食清淡，不吃油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物，不喝酒精性或咖啡浓茶类饮料。
　　四、早晨起床后呕吐厉害的孕妈咪，吃一些干的食物，如烤馒头片、面包干、饼干等，可以减少呕吐。
　　五、如何吃法有诀巧。1、干湿分开吃东西时，把固体食物和液体食物分开。吃完饭后，隔一些时间再喝水或汤。2、少量多餐除3次正餐外，可另加2～3次辅食，每次吃得少些，不要过饱，力争不引起呕吐。3、吐后补吃吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补上，补足一天总的需要量。
　　六、吃一些酸味食物。常常看到老人劝怀孕的准妈妈吃酸的东西，原来酸味食物有如下好处呢：
　　1、酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。孕妈咪早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。2、酸味食物一般大多含维生素C，对胎宝宝形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是，人工腌制的酸菜、醋制品，营养成份基本遭到破坏，而且易产生致癌物亚硝酸盐等，对孕妈咪和胎宝宝的健康都不利。
　　爱心提示：山楂片会加速子宫收缩、甚至引起流产，孕妈咪不可多吃。西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的蔬果，不但香味浓郁，而且营养丰富，可减轻妊娠呕吐。
　　七、反应过重可适当服用维生素B1、B6片，每天3次，每次10毫克，一个疗程7～10天，以帮助增进食欲，减少不适感。如果孕吐厉害，需要的话可以到医院补液。

长高造句用长高造句大全91中间是杭长高铁已经建好的10个桥墩，一边是车流滚滚的杭金衢高速公路，另一边是铁路浙赣线。92昨天，杭长高铁杭州东至南昌西站为期4天的拉通试验圆满完成。93教育部……梵蜜琳贵妇膏的成分有哪些梵蜜琳贵妇膏有什么功效梵蜜琳贵妇膏的成分有哪些梵蜜琳的贵妇膏的主要一些成分有组织液，深海雪莲花，手磨珍珠粉，胶原蛋白，玻尿酸，维E等等，这些成分都十分的天然。梵蜜琳贵妇膏的质地也很好，是一款很……一个的男胖子要怎么穿搭身高不算高的胖男孩穿搭方法身高不算高的胖男孩，这些穿搭问题你不得不注意身为一个身高只有170公分的男胖子，学会如何搭配出合适自己身材的服装，是能够在生活和工作上对自己有一定的帮助的。今天就来……俄发现保存完好的猛犸象躯体俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克边疆区泰梅尔地区发现一具死于万年前、保存完好的猛犸象躯体。报道说，猛犸象躯体是当地一个叫任尼亚的岁男孩在索伯奇纳亚山岬角发现的，这一发现……近年中风高发中风先兆早知道走在街上，我们会看到好多偏瘫或者坐在轮椅上的病人，又或者这样的病人就在我们的身边、我们的家庭，我们都知道，他们的生活质量非常低下，他们看病带来的经济负担极为沉重，他们的家庭成员……绩溪安苗节历史由来安苗为绩溪的农事习俗。相传安苗起源于唐末宋初，清道光年间起（1852）逐渐兴盛。据史料记载，农历六月初六是天公天母寿辰，是日在田头地角鸣锣、烧纸，插小红旗。伏岭、北村、胡家、坎……性感红唇竟是这里虚现在所谓的烈焰红唇都是美女的代名词了，很多的女性朋友们感觉红唇代表的性感、火辣，是吸引男人非常好的催化剂。那您知道有的时候性感红唇是哪里虚的表现的吗？您知道女人阴虚怎么办吗？今……绝收地种荞麦效果也不错荞麦我国各地有栽培，有时逸为野生。生荒地、路边。亚洲、欧洲有栽培。有些地出现了绝收现象，给农民朋友带来了很大的损失，为了减少农民朋友们的损失，小编为大家推荐，可以在绝收地种植荞……中国古代人写的诗词是很美但是现代人写的反而感觉很说到中国的古代诗词很多网友都知道的，那叫一个有意思啊，那叫一个厉害啊，但是你慢慢的会发现其实好像我们现代人写的诗词怎么感觉好水，完全就是不在一个水平上面，那么这到底是为什么呢？……营改增对国企财务管理的影响分析及应对策略摘要：伴随着我国社会主义市场经济的探索发展，营改增作为结构性减税的一部分，对我国经济的快速发展带来了一定的机遇和挑战，而大多数国有企业资本结构中的财务管理深受税收制度影响，其变……网络营销总有多种途径不如选对适合企业的推广有效付费途径SEM：SEM就是我们常说的竞价广告，包含百度竞价、360竞价、搜狗竞价以及移动端的神马竞价。它的特点是在投进关键词之后，用户在查找引擎上查找这些关键词的时……宝宝睡眠曲有什么好处呢妈咪们赶紧看看宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。那么，宝宝睡眠曲有什么好处呢？妈咪们赶紧看看，下面一起来……