很多妈妈发现自己在怀孕之后牙齿问题特别多，为什么孕期牙齿会经常性生病呢？ 准妈妈孕期牙病易发原因 首先，怀孕后孕妈体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。 另一方面，孕期妊娠牙龈炎及牙周病的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期孕妈体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。 准妈妈护牙十要素 要素1：孕前进行全面的口腔检查 孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。 要素2：孕期摄取充足钙质 胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。 要素3：吃过食物勤漱口 有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。 要素4：选用软毛牙刷 妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每36个月更换1次。 建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。 要素5：功能牙膏缓解牙齿不适 如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。 要素6：牙线帮助清洁牙齿 牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的， 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。 要素7：使用牙签和漱口水 牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。 要素8：经常叩齿使牙齿坚固 上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。 要素9：多吃粗纤维食物 进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。 要素10：多吃富含维生素C的水果蔬菜 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质。
二十四孝观后感最近这几天，我观看了老师推荐的《二十四孝》故事的视频，讲的都是古人孝顺父母的事情。看完之后，我很有感触，特别是其中的《戏彩娱亲》和《恣蚊饱血》两个故事，给我留下了非常深刻的印象……煅炼肌肉的方法是什么很多人一想到锻炼肌肉就会去健身房，其实可以不用去健身房而锻炼出健硕的肌肉。比如说，够买一个哑铃，在家中就可以锻炼胸部肌肉。这主要是因为，哑铃操作方式灵活，重量可以自行调节，适合……大宝主动提出分房睡背后原因让人心酸凑一个好字估计没有谁不乐意，可有时候老天遂了你愿，若自己处理不好，即使生出了一儿一女的黄金组合也未必能把这个好字写漂亮了。那么，大宝主动提出分房睡，背后原因让人心酸，就让本站的……汪国真即使成功使们声名远扬原文欣赏即使成功使们声名远扬即便有一天成功使我们声名远扬我们又怎能忘却心中的梦想怎能忘却昨夜窗前那簇无语的丁香大路走尽还有小路只要不停地……三无食品的危害拒绝三无产品健康饮食食品安全已经成为了每个人都会关注的事情。现在很多不法商家为了谋取暴利，而选择生产一些三无食品。这些三无食品的危害是非常巨大的，所以我们一定要抵制这些产品，确保自己的饮食健康。……香菇应该如何挑选香菇饮食禁忌有哪些香菇应该如何挑选香菇饮食禁忌有哪些香菇是一种人们常食用的食材，我们都知道香菇有很多养生功效，那香菇应该如何挑选呢？有什么饮食禁忌呢？一起来看一下吧。干香菇挑选……读精彩极了和糟糕透了有感我读过很多课文，但我感觉《精彩极了和糟糕透了》这篇课文和我的生活息息相关，这篇课文给我的感悟也是最大的，我的家庭不向他的家庭，我有严母慈父。课文里主要讲了作者回忆了他童年……几块钱就能很时髦最火造型不能错过2017最火造型柔软的质地让人联想到复古、高贵与性感、可爱。将发带系于发间，绑一个女人味十足的蝴蝶结，让整个装扮优雅起来。2017最火造型同样是缎带蝴蝶结扎发……使用补水面膜的步骤爱美的女性朋友对面膜都不陌生，那么，使用补水面膜的步骤呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！1、清洁。首先把脸洗干净是保证吸收的关键。2、拍爽肤水。二次清洁。……阳历造句用阳历造句大全61。过了阳历年快到阴历年，该穿棉衣了。62。对此，民俗专家陈连山说，从文化上讲，阳历年的“元旦”没有任何的节日价值。63。一年一度的阳历或阴历除夕之夜，江苏各地的……牛仔裤掉色牛仔裤是现在比较流行的一种裤子类型，它主要是斜纹材质而成的一种长裤，现在的是十分流行的在很多年轻的女生也是经常穿着，牛仔裤，主要是一年四季都不会过时的，还具备了很好的修身作用，……衣帽架放卧室安全吗卧室是我们平时休息的屋子，而除了要把卧室打造成温馨浪漫的小窝，与此同时，室内家具的摆放也尤为重要。那衣帽架放卧室安全吗？如果想解答这个问题，您看了一下本站小编介绍的哪种衣帽架适……