1。梦境如果问10个人同一个问题是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。
　　1。梦境
　　如果问10个人同一个问题是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。
　　一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。
　　一般而言，科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点，他们称这一时期为雷姆期睡眠。
　　梦境
　　2。睡眠
　　果蝇要睡觉，老虎也要睡觉，人类似乎永远也睡不够。这里讨论的是睡眠的话题，人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而，睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。
　　睡眠
　　但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面：睡觉对哺乳动物的生存至关重要。
　　长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。睡眠的两种状态深睡期（眼球活动减慢），此时脑部代谢活动放慢；浅睡期（此时会做梦），这一时期大脑活动活跃。
　　某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。

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