中老年人性生活有哪些好处

　　人们都希望自己的退休生活丰富多彩，并为此做了很多安排：旅游、练字、种花养草但很少有人想到，把性生活也纳入其中。性爱不是年轻人的专利，美国一项调查发现，近75的5764岁老年人认为，性生活能让他们退休后的生活充满激情。那么，中老年人性生活有哪些好处你知道吗？老年人性生活对身体有益吗？就看看本站介绍吧。
　　1。性爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰艾克奇博士表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段（快速眼动睡眠），更好地为身体充电。
　　2。帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀P马克博士表示，定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。
　　3。让人看起来更年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫威克斯博士以3500名18102岁的参试者为对象进行新研究发现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。
　　4。降低女性阴道干涩几率。GD是女性生殖器干涩的简称。美国西北大学妇科医生劳伦斯泰彻博士表示，绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。
　　5。降低男性前列腺癌危险。《美国医学会杂志》刊登一项涉及2。9万名参试者的大规模研究发现，在4681岁的男性中，射精次数最多（21次月）的参试者比射精最少（不足7次月）的参试者更少罹患前列腺癌。一种理论认为，不经常射精容易导致前列腺中致癌物聚集，而经常射精可冲刷掉体内更多致癌物，降低前列腺癌风险。
　　6。增强夫妻关系。2014年芝加哥大学全美民意调查中心对年龄在5885岁之间的500对夫妇进行新研究发现，即使经过40年的婚姻生活之后，性生活活跃的夫妇婚姻满意度也更高。夫妻性爱即使有很微不足道的提升（比如从无性到每月性爱1次），也能提高婚姻幸福度。新研究负责人琳达韦特博士表示，性爱并不一定意味着性交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。
　　7。提升晚年幸福度。《社会指标研究》杂志刊登科罗拉多大学社会学副教授蒂姆沃兹沃思完成的一项新研究发现，性爱越多的人，总体幸福度也更高。与过去1年中没有性爱的人相比，每周做爱两三次的参试者幸福度高出33。而当人们得知自己性爱频度高于同龄人的时候，其幸福度还会更高。
　　中老年人性生活有哪些好处是什么呢？相信你一定了解了吧。以上是小编整理的老人性生活知识，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。