高考之后到分数出来的这段时间，考生还是塌实不下来。对考生来说，高考是一次心理应激过程，即使是心理素质好的考生，也会出现不同程度的心理症状，如紧张、忧虑、懊悔等，这会影响到人体的免疫功能，如果不注意调整，就会出现各类疾病。每年在高考分数公布之后都会有高考生因为考得不理想，或是因本身的期望值过高而背上思想包袱，出现心情烦躁、情绪低落现象，尤其是面对家人或社会上的议论更是烦恼，甚至产生消极厌世念头。因此，在高考分数出来之前，考生们要提前调整好心态，以平常心来迎接分数的到来。Psy525。cn
　　调整心态的方式是快速恢复生活节律，积极参加旅游和其他有创意的活动，迅速将注意力转移到新的活动上来。以下三要可把握住哟！
　　一、要有分数不理想的心理准备。
　　参加高考的人都想上大学，事实上不可能人人如愿，所以要有良好的面对分数的心理准备。心理压力对不同的人来讲，有着很大的差异，同样的挫折，为何有的人感到压力大，有的人无所谓；有的人持续时间长，有的人很快就复原，其中很重要的原因就是事前要有心理准备。
　　二、要想好今后前进的目标。
　　能进好大学深造，确实是件令人高兴的事，可事在人为，只要努力，一般学校也能够学到不凡的本领；即使进不了大学，也要保持冷静的头脑和稳定的情绪，可根据个人的能力、特长、兴趣、爱好及家庭情况，做今后的打算。如成绩较好、家庭经济条件允许的话，可以复读再考，来年很可能成为迟开的花朵；也可以先工作将来再参加成人高考；或拜师学艺、下海经商
　　三、要把握宣泄情绪的方法，学会积极休息。
　　落榜者的心理压力是由情绪紧张波动造成的，而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效。落榜同学应该找亲朋好友倾吐自己心中的烦恼，或痛哭一场，或通过写日记、大声朗读、大声唱歌、开响录音机来宣泄心中的苦闷。从心理学角度而言，刚走出考场的考生们还沉浸在一种应激状态之中，其身心负荷较重，此刻仅采取蒙头大睡或加倍补充营养的消极休息是远远不够的，注重精神调节的积极休息才是良方。有条件的家庭不妨让孩子去旅游，融入大自然之中，在绿水青山中增长见识，彻底放松自我。也可自发地组织起来，或进行社会调查，或参与力所能及的临时工作，亦可前往人才市场了解当今社会对各类人才的需求，避免日后学习的盲目性。
　　人生在世，出现逆境是常有的事，逆境不等于绝境，用不着垂头丧气，应重整旗鼓，以坚强的意志和信心走出逆境。

崇文总目主要内容简介及赏析一称《秘书总目》，因宋神宗时改崇文院为秘书省，徽宗据此改名。官修目录。六十六卷、叙录一卷。宋王尧臣等撰。成书于庆历元年（1041年）。王尧臣，字伯庸，谥文安，后改谥文安。……夜食症或许是基因问题夜食症的危害如到美国、欧洲出差就会出现时差，这种时差的调整就是人体一种自我调节。因此在飞机上，就会通过调整饮食供应的时间来帮助你调节时差。比如，本该是平时睡觉的时间，却给你来一份正点的正餐……开车到西藏自驾游需要多少钱说起去西藏旅游，不得不提的方式就是自驾游，不少朋友已经把自驾游西藏当成了自己的一个追求。那么开车自驾游去西藏多少钱？今天小编就和大家分享一下川藏自驾游花费情况说明，希望能够为大……也都造句用也都造句大全（211）不过，目前多数商业和生产性的软件也都有很好的键盘命令。（212）果然，至亲至爱的生死仍然是最重要的，纵使之前有再多的隔阂争执和不快，到了这一刻，也都不再值得大家……因为有你因为有你，我才能变得如此灿烂；因为有你，我才能找到一片更蓝的天空；因为有你，我在一次次的失败中重新站起来；因为有你在我小时，你总是溺爱我。不让我受到一丝伤害，一丝委屈。记……企业员工调动管理探讨据有关调查资料，由于各方面原因，国有企业员工愿意干几年换一个工作岗位的占到20以上，只要一有机会，在利益和工作动力的推动下，这部分员工有跳槽的意愿。虽然企业人员有合理的流动是正……初中新任校长个人工作总结精选多篇第一篇：初中新任校长个人工作总结本文由好范文小编辑收集整理，提供一篇初中新任校长个人工作总结，为您提供帮助！我的本职是一名中学校长，有人说过：一个好校长就是一个好学……如何解决仓库中没有条码的产品扫描大家好，自我介绍下，我是XX公司电商部仓库主管！历时5年我们现在已经搬迁至2600平仓库，可操作流程还是没有什么变化。打单配货打包，唯一增加的一步就是扫描，用于检错，在此有些问……购买学区房要注意什么富豪一掷千金为子女购买学区房！相信不少人都曾见过身边的类似现象：为了让孩子能有良好的学习环境，父母都愿意选择学校附近的学区房来作为家庭居所，方便照顾孩子的生活起居。那么，你又是……古人为什么要在井里放乌龟说到古人挖井这个事情，大家都知道，在古代的时候，基本上每家每户都会有一口井，或者就是每个村子里都会有一口井。但是对于井的另外一个故事就让人有点好奇，那就是古人会在打好井之后放两……永强造句用永强造句大全一、你们学校那女老师要二年不生，永强就二年不用上班了呗！二、谢广坤说永强娘：我就这两根头发了，你瞅准再揪，我天天都不敢梳。三、立法会议员并不满意杨永强的说法。他们指……心里充满阳光的句子导读：你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。早安！下面是小编为你推荐的心里充满阳光的句子……