高考冲刺如何打好心理战
每次到高考仅剩不到两个月的时间里，各位考生和家长都要积极的应战，那么高考冲刺如何打好心理战呢？本站为大家介绍一下，让大家知道如何缓解高考学习压力。
学生应放平心态
随着高考时间的推进，许多学生在考前心理开始产生例如考试题会不会太难我还没有复习好万一到时候会的题做错了怎么办等各种各样的问题，一定程度上的影响了考生的考前心理准备工作，甚至影响到考试的发挥。
高考拼的不仅是成绩，也是心理。这样的说法并非毫无根据，考生考前如果能调整良好的心态，对于高考将加分不少。
家长遵循多听少说多笑的法则
高考不仅对学生来说是一个重要的转折点，对于很多家庭来说也是至关重要。我真不知该怎么办，多说几句怕孩子有压力，什么都不说又怕他不认真对待。天天给她准备各种好吃的，就想给她多补充点营养，可她却说我们给她压力太大，有什么错吗？每年考前均会遇到很多举足无措的家长，尽管他们心里的压力并不比孩子们少，但却小心翼翼，不知道该如何帮助到孩子。
另外，家长如果故作镇定，也会给孩子造成一定的压力，孩子会给自己一些心理暗示，认为家长是不是怕自己压力太大，故意不说之类的。总之，把高考当成一次期末考，正确看待高考，保持日常模式就好。
除了家长之外，来自老师和同学之间的观念负担也会对考生造成一定的影响。这时候，家长要时刻关注孩子的情绪状态，可以采用坐下来约谈的方式和孩子聊一下，了解孩子的压力来源，让孩子意识到考大学不是唯一的出路，家长也可以用自己的人生经历传递孩子一些信息，丰富孩子对社会的关注度。
在平常的生活中，保丽云建议家长要调整自己的作息时间，尽量与孩子和高考时间靠拢。同时，引导孩子做适当的运动放松心情。例如，女生可以做仰卧起坐，男生可以做俯卧撑。对于家长们关心的考生营养问题，保丽云建议尽量遵守常态化，主要保证孩子碳水化合物的摄入。
总之，考前家长应遵循多听少说多笑的法则，多听听孩子现在的想法，了解孩子的情况，与孩子交谈时，尽量保持微笑，并且少给孩子压力。想要了解更多的学生心理健康知识请到本站。
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