薏米是美容养颜的上好食材，既可以作为食物还可入药。其实，薏米不光是女人的好闺蜜了，男性朋友多吃也能帮助你的肌肤美白哦。那么，薏米到底有哪些美白功效与吃法呢？
　　功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑
　　矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
　　维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
　　薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
　　薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
　　功效二：薏米消水肿，清血解毒
　　薏米绝对是女人的贴心闺蜜，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
　　功效三：薏米水敷面长效控油
　　网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，
　　方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
　　推荐吃法：
　　1、薏苡仁粥
　　材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
　　功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。
　　2、薏苡仁八宝粥
　　材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。
　　功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。

未来的汽车到了2028年，我已经是一位举世闻名的汽车设计师了。我设计了一辆神奇的汽车。这辆汽车不仅外观漂亮，而且车上设备齐全，有空调、微型电脑、可视电话等等。这辆汽车是多功能……非洲广漂法丫丫对这些孤身来中国闯荡淘金的非洲黑客来说，吸引他们留在广州的，不仅是广州的友好，更重要的是广州的机会。你好，我是法丫丫。Fayaya用不熟练的中文介绍着自己。在广州天秀大厦……建立与健全事业单位会计监督机制的相关措施摘要：事业单位作为社会公共服务组织，其资金来源主要以国家财政划拨为主，因此必須要通过强化会计监督，提高事业单位财务资金的透明度，从根本上杜绝资金浪费或贪污等问题，为事业单位各项……成人用儿童沐浴露好吗现如今有许多的成年人会倾向于选择婴儿沐浴露，特别是女性，认为婴儿专用的沐浴露配方更加温和，不会对皮肤造成什么损害，那么成人用儿童沐浴露好吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。……辽金元服饰金代女真族服装特点女真族是我国东北地区历史悠久的少数民族之一，生活在黑龙江、松花江流域和长白山一带，一直到隋唐时期，还过着以渔猎为主的氏族部落生活，古称靺鞨。公元10世纪时，女真族在辽的统治之下……琦善是个怎样的人琦善真的是卖国贼吗说到琦善，估计很多人都会骂他是卖国贼。但事实上，琦善是卖国贼这个说法很难站住脚。若是一定要给琦善定个性的话，其实用现在的一个网络名词来评判琦善是非常贴切的，那就是背锅侠。琦善到……年上半年社区党建特色工作总结2020年上半年社区党建特色工作总结一、压实领导责任，争分夺秒开新篇。疫情爆发，迅速建立领导小组，层层压实领导责任，迅速开展疫情防控保卫战。二、注重方式方法，千方百……夏季犯困吃什么好种食物助女性提神俗话说夏日炎炎多好眠，夏季也是一个容易犯困的季节，疲劳犯困会影响到我们的日常生活工作。对女性来说，长此以往不仅会让肤色暗淡，影响容颜，还会对身体健康造成不利影响，因此要改善此种……买到报废车辆如何索赔很多奸商会将报废车翻新后重新卖出，导致消费者买到报废车，那么，消费者买到报废车辆如何索赔呢？本站小编了解到根据《二手车流通管理办法》，二手车卖方应当向买方提供车辆的使用、……中医治疗近视眼的个方子小小的个头，背着大书包，稚嫩的脸庞上架着一副摇摇欲坠的厚眼镜，甚至连刚进幼儿园的孩子，眼镜都已经成了标配近年来，这样的场景频繁出现。世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近……羽绒服充绒量能保暖吗冬天我们需要通过穿羽绒服来保暖、抵御严寒，有的时候如果你感觉穿了羽绒服还是不暖和的话，很有可能是你的羽绒服没买对。如果买了充绒量比较少的羽绒服的话，保温性能就没那么好了。一般来……牛肉蘑菇汤的做法有哪些牛肉蘑菇汤非常的营养美味，而且还可以更好的帮助我们提高身体的免疫力，起到镇痛镇静以及预防各种疾病的效果，所以大家可以看看下面介绍的牛肉蘑菇汤做法，既可以享受美味，又可以保证健康……