1、不要忽略小习惯
　　笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。
　　2、拥有良性的关系
　　在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。
　　3、心态积极，有责任感
　　对衰老有正确态度的老人可增寿7。5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。
　　4、愉快地工作
　　工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。
　　5、不断改进生活方式
　　有益长寿的生活方式与保持快乐的生活方式在很大程度上具有重叠性。因此，应该坦然接受生活方式的改进。另外，多与希望改善健康的人群交往。与健康人群为伍，最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。

EMPHASIS艾斐诗日常珠宝搭配新态度EMPHASIS艾斐诗倾情呈现各色时尚珠宝，为消费者带来日常搭配新灵感。简约时尚，温柔尔雅，玩味多彩，每一种风格都值得加冕。EMPHASIS艾斐诗用珠宝的力量，加冕每个人的独特……看时尚达人如何搭配配饰？配饰搭出美与潮（图）看时尚达人如何搭配配饰？配饰搭出美与潮（图）夏季一个小小的配饰，就能让你的穿搭耀眼夺目，可是配饰应该如何搭配呢？今天我们就来看一下看时尚达人如何搭配配饰？时尚配饰搭出美与……时尚大咖韩火火做客美俏带你玩转搭配风最近一期热播美妆栏目《美丽俏佳人》成为众多观众热议话题，现场时尚大咖韩火火与彩妆天王Kevin为大家展现了手腕间的轻时尚，通过休闲、职业、盛装三种不同风格主题完美演绎时尚搭配奥……这个冬天，时髦女人都在穿搭配这东西时髦一百倍饰品是女人们都爱的东西，冬季因为穿的厚又沉闷，很多饰品都被束之高阁，其实冬季只要巧用饰品，会让你的时尚度提高很多，其实毛衣与项链的组合在冬季已是司空见惯，对于简单的纯色针织衫或……三文鱼小饼的做法一款补脑辅食做法介绍三文鱼小饼的做法今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而且营养也比较不错。三文鱼中含有丰富的蛋白质、……IDo珠宝春日献礼，点亮浪漫缤纷好心情惠风和畅的季节，每一次出街，心中都充满愉悦。搭配精致璀璨的珠宝首饰，活力满格，自信闪耀，不负这盎然春光。在这个烂漫时节，全球婚戒大师IDo特别呈现缤纷珠宝，点亮你的好心情，为春……新公主嫁到，冠你以唯一IDo真爱加冕公主款520焕新上市时光流转，每一代人的心里都有着不同版本的爱情神话。在当代的女性心中，公主梦始终是一个不变的话题。当公主登场，承载冠冕，她们超越庸常，惊艳了时光，在爱情中亦始终忠于内心的选择，活……IDo甄选璀璨时光珠宝开启浪漫婚礼季婚礼，是幸福的开端，是笃定的认可，是两人长达一生之久的告白，更是爱与时光的约定。鎏金时节，温馨而浪漫，一场浪漫的婚礼，赋予每一对新人珍藏一生的美好纪念。作为以ldquo；爱rd……虎年好运，提前饰放IDo2022新春吾行虎限定系列锦鲤小金虎虎年将近，好运加满。全球婚戒大师IDo特别在新春时节推出全新吾行虎限定系列锦鲤小金虎珠宝mdash；mdash；这是IDo首次推出黄金珠宝首饰，以虎虎生威的福运开启新年新征程，……备孕阶段可以做拉直头发吗头发的拉直过程是多种化学反应，简单来讲，是几种化学物质替代头发中的某几种物质，从而使头发看起来垂直有重量感，但是过度追求效果，容易伤害头发备孕阶段可以做拉直头发吗？就让本站的小……推荐4款百搭包包2020本命年给自己配一款吧有多少小可爱2020是本命年了呢？有一些店铺呢还出了米老鼠系列的包包，本命年的女孩子们一定要入手一款哦，接下来昕薇网就来给大家分享4款可爱的ldquo；米奇rdquo；包包。……何彬创新前行成就金融科技未来何彬，CreditEase集团副总裁。从业二十年的他，是一位在互联网金融领域具有杰出成就和广泛影响力的专家，也是一位优秀的企业管理者。多年来，他一直在该领域从事相关研究和实务，……