一杯苦丁，本味为苦，回味为甘。原来苦到极致，方能让人难以忘怀。
　　高一新学期，我们迎来了集训。对我来说，这并不是第一次参加。想想第一次的自己，可谓是狼狈不堪。我暗暗下定决心：这一次不能再懦弱，要满怀期待而去，满载喜悦而归。集训的拓展科目有攀岩、高空断桥、过硫酸池等等。这是我挑战自己，突破自我的一个机会，第一次没珍惜，第二次坚决不再错过。机会就如流水，你不珍惜，便会付之东流，永不再来。
　　再次带上行囊，迎着朝阳，向着基地出发。基地还是记忆中的模样，只是路两旁的小树有些高了，白色的墙壁多了些斑驳，而我也已长大。
　　训练拉开了帷幕，我心心念念的攀岩项目，终于等到了。满心欢喜的静候，等到我的时候，心中不禁有一丝忐忑。既然来了就得上，我给自己打气，再次鼓起满腔信心，一
　　步登上攀岩墙。攀岩，确实是个体力与技术并存的体育项目。脚不踩实，手不抓牢，稍有不慎就会滑下来。我屏气凝神，一步步稳扎实打的向上登。终于攀上顶峰，回首望向地面，这个高度，竟令人有一丝恐惧。这就是高处不胜寒的感觉吗？从攀岩墙上下来，我有一丝腿软，身体也有些颤抖，但心中却不胜欢喜，开心自己战胜了恐惧，终于做到了！人生就是充满挑战，你不去尝试永远也不会成功，挑战自己不但是为一个结果，更重要的是努力拼搏过程，我们得到的喜悦和成长。
　　逝者如斯夫，不舍昼夜。五天很短，如白驹过隙。集训要结束了，有些许不舍，因为这里承载了我的美好的回忆。但终将一别，离别，是为了更好的重逢。宴席散了，但情怀依旧在。再望一眼这个地方，我要记住你给我的烙印，痛苦又喜悦。
　　苦虽是本味，但恰自甘甜。

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