其实月子里本来就是要好好休息，好好补养，若是急于减肥，肯定是不行的，那么对于产后肥胖做好合理预防就可以。
　　做月子能减肥吗有哪些注意事项
　　1、睡眠适量。
　　睡眠不但有助于美容，更大一方面的合理的睡眠时间还有助于身体的正常新陈代谢，所以说充足的睡眠是让自己有精神为第二天的一天打下基础，切记不能在月子里染上赖床的坏习惯，因为过度睡眠也是造成肥胖的一个原因。
　　2、母乳喂养。
　　母乳喂养是一个一举两得的减肥妙招。因为母乳喂养不但有利于婴儿的生长发育，还能促进乳汁分泌，将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
　　3、合理饮食。
　　新妈妈产后的食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃一些新鲜水果和蔬菜。不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积。可以根据自己的身体情况，让月子膳食专家帮助合理科学的搭配一些月子膳食。
　　4、勤于活动。
　　虽然月子里不能乱动，且要做好静养，但是要知道对于肥胖来说，最大的敌人就是不运动，那么如果真是不做好运动的话，势必是要变胖了，那么如何在月子里合理的运动呢，这个时候就是要根据自己的体质来，如果能动的多一些就多一些运动，如果不行就少一些，这个是要适量，根据自身情况适量运动。
　　相信大家对做月子能减肥吗也都心中有数了，其实产妇们可以到了断奶之后再去减肥瘦身，这样身体恢复好了，而且也不会让宝宝的发育和成长受到影响。不过月子期间也可以做做瑜伽，这样的运动方式既能塑身瘦身，还能改善健康状况。

年月日不能抬头看太阳是真的吗今年可谓是多事之秋，也正因为如此网上谣言四起，什么世界末日啊，特大灾难，一个接着一个，而近日2021年3月26日不能抬头看太阳更是成了大家讨论的焦点，那么2021年3月26日不……企业微博应当如何规划内容导读：每一个微博运营人员不得不思考这样的问题，企业微博发什么内容，什么时候发，要不要和粉丝互动，用什么语气等等。開飯同學从微博内容定位，内容筛选，内容编制，内容执行四个方……县级医院人力资源之工作日计算配备法实践基层综合性医院（一般指县级医院）长期以来，普遍存在麻雀虽小五脏俱全的现象，即科室设置比较齐全，但限于科室或部门业务量不足，医务人员工作量也相对不足，导致劳动力浪费严重。如何有效……琉璃的宫主是怎么死的宫主是因为情人咒发作而死《琉璃美人煞》的宫主是怎么死的？何晟铭饰演的离泽宫宫主吸引了不少粉丝追捧，但其实这个角色也说不上来有多好，因为以前他也曾经做过错事。离泽宫的宫主是因为情人咒发作而死的，在……护肤品涂抹步骤护肤要懂得迎合肌肤的胃口吸收难怎么办？如果长时间不去角质，厚厚的角质堆积在皮肤表面会妨碍精华的吸收，只有去除老化角质，露出里面娇嫩的肌肤，才能保证护肤品里的营养真正被肌肤所吸收，建议按照个人的肌……心肌炎胸闷气短怎么办突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。常见的导致患者出现这样的病症的原因就是受到了病毒的感染导致的，比如要是接触到了腺病毒或者是肝炎病毒的话，都是会导致患者……信用卡挂失再补卡费用相差价达元市民胡女士近日把信用卡弄丢了，便挂失、补办了一张，我之前补办过另一家银行的信用卡，才花了20元，这次竟花了70元！同样的业务，为什么收费标准相差这么大？也有市民质疑，借记卡挂失……三毛读后感字《三毛》是一本由子衿著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：35，页数：310，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《三毛》读后感（一）：三……女孩举报父亲吸毒父亲出狱后登报寻人去年1月，湖北宜昌的一位女儿举报父亲吸毒，将父亲送进了监狱。今年6月1号，父亲出来之后登报寻人表示自己想改过自新，只是想找到自己的女儿。但是女儿在微博表示自己是永远不会被找到的……俗语早起三光晚起三慌古人经验之谈时间是一个让人又喜又悲的东西，喜的是他给了我们所有的美好与温馨，然而却又在无形中开始了人生的倒数，人生一世不过草木一秋，只有在有限的时间里实现人生的价值，才不枉白来一遭。而古人……幼儿园如何预防沙眼沙眼是一比较种常见的感染性眼病，它在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形状比较像砂粒，所以大家叫做沙眼。患沙眼的人经常有眼红的情况或眼角有粘性分泌物，并而且有时候会流鼻涕，分泌物中……秦末汉初的五大隐士都是谁秦末汉初五大隐士的传说故秦末汉初，农民起义、楚汉争霸，天下纷争不断。正所谓乱世出英雄，有人出仕就有人入仕，那些身怀奇才的隐士也相当有吸引力。那么秦末汉初五大隐士有什么样的故事呢？秦末汉初的五大隐……