吉吉哈迪德维密上演励志剧身材气质你以为只靠瘦那么

　　虽然维密大秀已经落幕快一周了，不过去年饱受质疑的维密新秀Gigi，今年摇身一变收获不少好评，到底gigi发生了什么改变。
　　一年一度的养眼大秀维多利亚的秘密已经落幕几天了，各路媒体陆续放出了现场的高清美照，不知大家是否被51位全球最美肉体美到呢？没有谁生来就是天使的，去年还饱受质疑的模特界网红GigiHadid今年却摇身一变收获好评不断，瘦了美了，台步也有长进了，然而你以为Gigi变美只是因为掉了10斤肉那么简单吗？要知道，身材虽重要，气质价更高！
　　一年之间
　　GigiHadid美了不止一点半点
　　2016年维多利亚的秘密内衣秀落幕了，而去年还被称为微胖超模肉弹超模的GigiHadid今年摇身一变成为励志姐，全因为她美了不止一点半点
　　脸瘦了，脸颊的肉肉少了好多；小腰窄了，腹肌别提多美了；笑容也灿烂了
　　本就引以为傲的大长腿变得紧致有线条！
　　现在的Gigi（下）臀腿线条变得好美
　　据说Gigi由于繁忙的日程，加上喜爱的拳击健身良好的饮食习惯，已经瘦了10斤甚至更多。
　　和闺蜜Kendall对比一下就可以发现Gigi这一年真的瘦了！
　　其实细细看来，Gigi变美可不只是掉了十斤肉那么简单，不知从何时开始，弯腰驼背的Gigi已经悄悄的改善了她的体态。
　　2016的维密Gigi已经挺直了腰背
　　饱受争议的网红超模大变身
　　Gigi一直在进步
　　我们都知道Gigi，甚至是好闺蜜KendallJenner以及Gigi的亲妹BellaHadid能够上VSShow，饱受争议的原因不只是因为她们是所谓的网红。能仗着优越的家庭背景或者优渥的资源平步青云，她们自身也有很多问题。
　　饱受争议的三人（左起）Bella、Kendall、Gigi
　　其中对于Gigi的争议很多。
　　1、关于身材：1995年4月23日生于美国洛杉矶的GigiHadid拥有着微胖丰满的身材，在或是平胸麻杆highfashion，或是身材健美有线条的模特中都显得格格不入，于是，Gigi真的在争议之中慢慢瘦下来了：
　　去年维密面试时还肉感十足
　　2016年5月的瘦Gi
　　6月7月
　　8月9月
　　11月的Gigi气场两米八！！！
　　2、关于定点与台步：网红出身的她一直被认为很业余。上各种HF走秀时，尴尬的台步和定点被骂得不要太惨，这些或许只能随着经验累积和勤学苦练，方能成才了。不过大家都说今年的维密上Gigi的台步有很大的进步，看来私底下真的有很努力的练习。从去年的紧张局促转变为今年的淡定自信，网上对Gigi的表扬声越来越多。
　　去年维密上Gigi的定点pose
　　去年维密上Gigi的定点pose
　　今年Gigi的台步霸气十足
　　今年Gigi的台步霸气十足
　　3、关于不良体态：Gigi的体态有很多问题，弯腰、驼背、猥琐颈，脖子真的是Gigi的硬伤！网上一搜，黑照真的不少
　　原来的Gigi啊辣眼睛
　　不过，今年11月的2016AMA全美音乐奖上，Gigi首次担纲主持人，还一连换了好几套漂亮衣服，小编这才Get到Gigi的美点！
　　真的瘦了真的美了真的挺拔了！
　　红色连衣裙超级惊艳！
　　腿玩年！
　　再来就是这次的维密了，只见Gigi高高昂起脖颈，看到没有，我有脖子！摒弃了伸脖子驼背的Gigi着实是大写的美！
　　4、关于脖子短粗：伸脖子驼背还有一个并发症，那边是斜方肌大！因此大家经常会说Gigi脖子短粗。
　　这就是斜方肌
　　其实没有了斜方肌的Gigi瞬间脖子就会变长。对比图来了：
　　beforeafter
　　虽然维密大秀已经落幕快一周了，不过去年饱受质疑的维密新秀Gigi，今年摇身一变收获不少好评，到底gigi发生了什么改变。
　　同样有这个问题的还有她们：（小编的5毛钱P图神技来也）
　　汤唯
　　刘亦菲
　　陈妍希
　　杨幂
　　对比是不是很明显！女神们颜值虽高，气质却大打折扣。都怪它可恶的斜方肌！
　　虽然男人斜方肌发达时还是不错的，比如陈伟霆啦
　　陈伟霆
　　引用阿拉蕾的金句就是确实有点帅气！
　　阿拉蕾：确实有点帅气！
　　可女生斜方肌发达就有点太man了吧
　　赶紧照镜子看看你有没有斜方肌大的毛病
　　真有？！怎么会这样原来，在你全神贯注阅读这篇文的时候，斜方肌就在锻炼它自己呢！比如，在维密后台不停玩手机的Gigi：
　　玩手机的Gigiamp；amp；Bella姐妹俩玩累了的姐妹俩
　　含胸、探脖子、耸肩、提重物都是斜方肌在用力。习惯性探头的女星如下：
　　探脖子的霉霉居然有种蜜汁呆萌感
　　探脖子的大幂幂
　　探脖子的陈妍希
　　探脖子的Gigi
　　就连赫本女神也未能幸免
　　想缩小斜方肌很简单，用进废退，不用它自然就小了。
　　看看以好气质著称的天鹅颈身姿代表刘诗诗，确实是斜方肌很小。
　　杨幂（左）与刘诗诗（右）的对比
　　所以说，日常中抬头挺胸，改正驼背探脖子的毛病，才是最有效的。
　　虽然维密大秀已经落幕快一周了，不过去年饱受质疑的维密新秀Gigi，今年摇身一变收获不少好评，到底gigi发生了什么改变。
　　矫正不良身姿！
　　气场大法改善猥琐颈
　　除了生活中注意自己的身姿挺拔，有没有什么动作可以快速矫正呢？
　　有！一组来自体态大师的气场大法练习操，可以有效矫正驼背和猥琐颈（脖子前探）。
　　据说改善了驼背猥琐颈的体态以后，那些不良体态引起的副乳、手臂拜拜肉等都会消失，脖子变长了，胸挺了，身高提升了，就连双下巴颈纹、法令纹、泪沟等也有所改善！真的很神奇对吧
　　大家都说管用！
　　1、第一式：首先，脚尖离墙大约一脚距离，上身靠墙，臀部加紧。肩膀向后旋转，加紧肩胛骨。注意加紧肩胛骨，不要耸肩，肩膀下沉。
　　保持3045秒，做三组。自然呼吸，不要憋气。
　　2、第二式：脚尖离墙大约一脚距离，臀部加紧，肩胛骨夹紧下沉。大拇指朝后，手臂上下滑动。肩膀尽量向后夹紧、下沉，头部要向后回缩。
　　做35组，每组15次。
　　3、第三式：面朝下趴在瑜伽垫上，脚抬起，臀部加紧，腹部收紧。上半身抬起，手臂向前成Y形状，大拇指朝上。下巴微收，头部缩回，手和上胸尽量抬离地面。肩胛骨夹紧下压。
　　做三组，每组3045秒。
　　4、第四式：在第三式的基础上，手臂滑动。臀部夹紧，腹部收紧，手臂、上胸尽量上抬。下巴微收，头部缩回，肩胛骨夹紧下压。
　　每天35组，每组15次。
　　这四个动作从简单到难，新手建议从第一式练起，觉得轻松后再升级到下一式。
　　发现没有，身材虽重要，气质价更高！
　　在佝偻面前，身高腿长也没用。唯有挺胸抬头，上面的空气更新鲜！希望大家都能和Gigi一样，越来越美！