趾甲不能剪太多会得甲沟炎

　　目录：
　　第一章：趾甲剪的太短易得甲沟炎
　　第二章：睡觉流口水非小事
　　第三章：晨起不宜洗头
　　第四章：腰扭了少吃辣
　　现在很多人为了漂亮都会留着长长的指甲。但是也有一部分人，只要指甲长出一点点就会把它剪掉。也许你并不知道这样也是很伤脚的行为哦
　　趾甲剪的太短易得甲沟炎
　　假日出游归来，小张发现自己的大拇趾甲外侧有一个小伤口，当时没在意。第二天，他发现趾甲边缘皮肤有些红肿，隐隐，作痛。第三天，情况越来越糟，小张疼得几乎没办法正常走路，于是赶紧到医院整形科就诊，医生诊断为甲沟炎。
　　甲沟炎很伤脚
　　甲淘炎是指（趾）甲两旁皮肤软组织因细菌感染而引起的炎症，有疼痛、肿胀、化脓等症状。有啃手指习惯的人易得甲沟炎。足趾有甲沟炎常因嵌甲继发感染引起，且多发生在拇趾。嵌甲也是一种病，是由于指（趾）甲刺入软组织中，反复挤压而形成的具有足趾疼痛、肿胀、化浓、肉芽增生等症状的一种疾病。甲沟炎和嵌甲两种病相辅相成，可互相转变。
　　一旦招惹上甲沟炎，就会伴随脚趾痛，表现形态有时不同，有的指（趾）甲长得很厚却凹凸不平，有的长成螺旋形向上翻，有的指（趾）甲则往肉里长。反复出现甲沟炎，会引起指（趾）甲变形，既影响美观，又影响活动
　　指（趾）甲太短炎症来引起甲沟炎主要原因有三个：其一，指（趾）甲剪得太短，导致旁边的软组织因没有保护盖而向上长，结果等指（趾）甲长出来后，对旁边的软组织形成了一种力量。说得简单点，就是指（趾）甲镶嵌到肉里了；其二，穿不合适的鞋子。如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾的软组织向外侧挤压，时间一长，也会被动地形成嵌甲；其三，足趾曾经受过外伤。由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损。此外，感染真蘸、身体过胖等都可能成为诱因。
　　反对暴力拔甲
　　目前绝大多数外科医生还是采用拔甲治疗甲沟炎，这样做是得不偿失。短期内甲沟炎是好了，但是容易复发，因为指（趾）甲重新生长出来后，依然没有解决指（趾）甲和软组织之间的力学关系。
　　拔甲后会影响指（趾）甲的外观，影响美观：拔趾甲后至少需要包扎一周，行动不便，影响工作，还需要使用抗生素，打吊针。过多使用抗生素会引起耐药性，增加了经济成本。
　　足病专科医生一直反对这样简单粗暴的治疗，建议通过进行软组织的手术来达到治疗效果。
　　穿鞋修甲有讲
　　甲沟炎的隐痛是常人无法理解的。不过只要我们在平时稍加注意一些小细节，就能有效预防甲沟炎。
　　1、选择鞋头宽松、尺码合适的鞋子，鞋头最好坚实。
　　2、不要总穿一双鞋子，多双鞋交替穿，保持鞋内干燥。
　　3、勤剪脚趾甲，最好剪成弧形，不要过短。甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟。若发现脚趾相互挤压，可适量用消毒棉、软物放入趾缝将其隔开，使脚趾正常发育，防上压迫趾甲扎入甲沟。
　　4、不要随意拔除倒刺。一旦出现倒刺要用剪刀剪，忌硬性拔除。
　　5、及时治疗足癣（脚气）和甲癣（灰指甲）。
　　6、雨天出门回家后应立即洗脚，并保持皮肤和鞋子干爽。如果足部出现红肿疼痛，及时到医院找专科医生就诊。
　　睡觉流口水非小事
　　很多人以为只有小孩才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，成年人睡着后不会流口水，如果出现这种现象，可能是某些疾病的信号。
　　前几天，高大叔早上醒来发现自己睡的枕巾湿了好大一块，怀疑是自己睡着后流了口水，同时他还感觉这几天有些头疼，于是他决定到附近的南京鼓楼医院就诊开药。
　　接诊的神经内科管得宁副主任医师了解到高大叔最近有头晕、流口水的症状，结合十多年高血压的病史，初步判断他有脑血管病变。经过相关检查，确诊为脑血栓形成。所幸症状较轻、发现得早、治疗及时，经过降压、血小板聚集等治疗，高大叔很快痊愈了
　　鼓搂医院神经内科管得宁副主任医师介绍，成年入睡觉流口水的原因可大致分为以下几种：
　　一是口腔炎症。口腔内的炎症会促进唾液分泌，另外可引起疼痛，从而容易流口水。经治疗后流口水的情形会自动消失。
　　二是因疲劳、用脑过度或服用某些药物后，引起擅物神经紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起睡觉流口水
　　三是面神经炎。面部受凉、吹风或感冒后，会出现睡觉流口水的情况，这类患者往往还会同时出现眼睛闭不严、嘴角歪斜的情况。要提醒的是，面神经炎一般在发病后3天内及时治疗效果比较好，超过3天后再治疗会留下后遗症。
　　四是中风先兆。如果突然出现睡觉流口水，晨起后可以自己对着镜子笑一笑，如果还伴有口角歪斜或头痛等症状，提示中风的可能性非常大，建议立即到医院进行相关检查。
　　久咳不愈源于心病
　　家住重庆江北区的崔大爷，今年68岁，患有高血压、高血脂，平时按时服用降压药和降血脂药。几天前，天气变冷，崔大爷开始咳嗽，这次咳嗽和以往感冒后的咳嗽不同，咳嗽时没有痰，体温基本正常，但是稍活动或劳动，便会感到心慌、胸闷，甚至出现气促症状、起初，崔大爷以为是偶感风寒，吃点止咳药就没事了。吃了一周的止咳药，症状不见好转反而加重，几乎不能正常休息。在老伴儿的陪护下，他来到第三军医大学新桥医院就诊。呼吸内科、心内科医生为其做了多项检查，结果让崔大爷大吃一惊：原来自己患了冠心痛，引发左心衰。这才是他久咳不愈的原因所在。后经过药物调理，崔大爷的咳嗽症状才开始有所好转
　　初春昼夜温差加大，加上冷空气时时骚扰，很多人出现了咳嗽症状，有些患者就像崔大爷这样只是咳嗽，无其他呼吸系统问题，这些患者以为没有太大问题，因此不予理会。但重庆第三军医大学新桥医院心内科耿召华副教授提醒，有时候咳嗽可能是因为你的心脏在发牢骚，建议做些心功能相关检查以对症就诊。耿召华副教授介绍，崔大爷的这种咳嗽在医学上被称为心源性咳嗽，是左心衰引起的。左心衰的早期症状主要表现为频繁咳嗽（多为干咳）、胸闷、气短，活动后尤其明显。除合并感染外，心源性咳嗽一般无发热或脓痰，抗生素疗效不明显
　　耿召华介绍说，很多患者认为咳嗽就是呼吸系统的事情，其实这是一种误区。他提醒，如果久咳不止，稍活动或劳动即感心慌、胸闷、气促的现象；或者夜间突然憋醒，伴有呼吸急促或喘息，坐起来后症状很快消失等现象要高度警惕是否是左心衰导致的。做检查时也不要忘了查查心功能，还要做到及时就诊，切不可延误病情给身体造成更大损害。
　　晨起不宜洗头
　　洗头不宜选在早晨，尤其是冬天的早晨，因为容易遭受风寒的侵袭。
　　早上起床后，身体各个组织器官尚处于苏醒阶段，血液循环比较缓慢。此时洗头，由于时间匆忙，头部和头发得不到应有的护理，加之头部血管和淋巴组织丰富，血流量较大，头皮中还有大量的皮脂腺、汗腺、头发，头部也大都外露着，向外散发的热量多，如当外界气温在15时，头部散热量占身体总散热量的30，在4时，其总散热量高达60。散热多，则易感风寒
　　早上洗头后，如果头发没有完全擦干，会导致头部毛孔开放，让湿气滞留于头皮，从而引起感冒；残留于头发间的水分湿气，遇冷空气易凝固，以致造成头皮肌肉紧张，血管收缩，血液循环不畅。长此以往，可引起气滞血瘀，头部出现麻木感、隐痛发胀，颈背痛等，还会增加心脑血管疾患的危险。
　　洗头最好在午后进行，这个时段头发容易干透。在洗头时，水温宜保持在35左右。如果在早晨洗了头，一定要将头发擦干或用电吹风吹干后再出门，切忌在头发未干透的情况下，匆忙迎风出门。
　　小苏打水洗浴防衰
　　俄罗斯细胞学专家勤柏辛斯卡娅根据人的生命本质是新陈代谢的理论，创造了用小苏打水洗浴的科学方法，以达到延缓衰老的目的。
　　其原理是由小苏打的化学性质决定的，小苏打又名碳酸氢钠，溶于水中后能释放二氧化碳。二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，使毛细血管扩张，促进皮肤肌肉的血液循环，从而使细胞新陈代谢旺盛不衰。
　　洗澡的方法是将小苏打与水按15000比例配制，即5千克水溶入2片小苏打，水的温度以40为佳。小苏打溶解后便形成一个小小的人造温泉，这时便可洗浴了。
　　腰扭了少吃辣
　　老人出现急性腰扭伤时宜食葱白、橘子、柑、玫瑰花、螃蟹等活血祛淤的食物，到了恢复期宜食肉类、蛋奶类等。禁忌辛辣、刺激食物，如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等，辛辣、刺激性食物可使剧：忌食助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、菌香、羊网等：忌食腥膻食物，如黑鱼、鲤鱼、螂鱼、乌贼鱼等，还要忌食高脂肪油炸食物。
　　骨折后慎服钙片
　　钙是构成骨骼的重要原料。生活中，许多人认为骨折后应大量服用钙片加速断骨的愈合
　　现代研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，还可能有害。
　　再者，骨折的发生多由创伤或其他病因所致，并非由肌体缺钙引起。在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质，同时，伤者长期卧床，抵制对钙的吸收利用，容易造成全身或局部骨骼失用性脱钙。
　　另一方面游离钙被吸收入血，可使血钙含量增高，同时伴有血磷降低，肾小管重吸收增加，肾脏负担增大等后果。
　　脊柱侧弯与坐姿无关
　　南京鼓楼医院脊柱外科主任邱勇教授表示，脊柱侧弯并不是因孩子长期坐姿不佳引起的，发病原因尚不清楚，但有一点很确定，和某些基因有关系。
　　在邱勇教授的脊柱侧弯病人中，男女比例占到1：8，常见于10岁15岁之间的青少年：患此类病的女孩发育早、人又瘦又高，体形像豆芽菜、双乳发育不对称，一开始主要表现在肩膀不对称，弯腰时背部一高一低。让孩子多做暴露身体的运动如游泳、体操等，可及早发现孩子身体的异常。