怀孕晚期是指怀孕8至10个月期间，此阶段的保健工作十分重要，如果保健不当的话，很可能会导致胎儿早产等状况的发生，下面，我们就一起来看看，孕晚期保健重点注意事项。
　　孕晚期保健重点注意事项
　　体重监测：
　　整个孕期孕妇体重增长为10N12。5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0。5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0。5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。
　　饮食调节：
　　妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。
　　胎动监测：
　　胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。
　　胎动计数方法：孕妇于孕1820周开始感觉胎动，孕2838周达高峰，以后又稍减少。在一昼夜中，胎动次数强弱不一样，如茌24小时内的早、中、晚各数胎动一次，其总数大致可代表该日的胎动计数。
　　方法：孕妇在固定时间，每日早、中、晚各计数胎动1小时，三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。
　　小编推荐孕晚期食谱：肉炒百合
　　材料猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个（取蛋清）。
　　调料盐、水淀粉、植物油各适量。
　　做法
　　1。将干百合用水泡发，洗净，焯水；猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。
　　2。锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用。
　　3。锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。

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