孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分。那么，准妈妈孕15周现在补钙很重要，快看看吧！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　现在补钙很重要
　　避免缺钙
　　钙对人体来说非常重要，它是骨骼的主要组成部分。妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙。妊娠末期，胎儿体内约含钙25克，因而准妈妈需补充足够的钙，才能保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育，妊娠中期每天需要补充1000毫克钙，妊娠晚期要供给1500毫克钙。缺钙对胎儿的生长发育，尤其是骨骼的发育也会产生障碍，使出生后的幼儿患有先天性佝偻病。
　　喝孕妇奶粉来满足营养需求
　　孕15周准妈妈及胎儿对营养的需求大大增加，准妈妈可通过喝孕妇奶粉来满足自身和胎儿的营养所需。孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多好处。
　　仍然有孕吐怎么吃
　　对于那些仍有孕吐的准妈妈来说，并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。应根据自己的胃口进食，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
　　孕15周维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
　　不能把水果当饭吃
　　水果不仅口感好，且营养丰富，含维生素C、矿物质和膳食纤维，许多准妈妈就将水果当饭吃。还有的准妈妈为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，拼命吃水果。其实，这种做法是片面的、不科学的。
　　水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，这就减少了准妈妈摄取的食物种类，违背了准妈妈的饮食原则。此外，水果中的糖分很高，孕期饮食糖分过高，还可能引发孕期糖尿病。所以，准妈妈不能把水果当饭吃，而是应该有选择的吃各种各样的食物。
　　希望我这篇内容对于您能有所帮助，或者启发，那就是小编写文的动力了！如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补钙安全常识栏目。

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