黄精具有显著的抗疲劳、提高精力的功效。很多上班族经常加班熬夜，建议大家不妨用黄精泡水喝，不仅有很好的抗疲劳的作用，同时还有一定的保健养生的作用。
　　如果出现了肾气虚弱，萎靡无力的毛病，精气亏损严重，而且还有腰膝酸软等问题，那么可以适量吃一些黄精膳食，能够令肾脏快速的恢复健康。
　　1、黄精炖鸡
　　鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时即可饮用。
　　功效：降血糖、血脂，益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。
　　2、黄精地黄汤
　　鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。
　　功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。
　　3、大补肾精：黄精牡蛎人参膏
　　人参是地球上古老的孑遗植物之一，是闻名遐迩、老幼皆知的名贵药材，被人们称为百草之王。《神农本草经》中便有记载，对于气虚乏力、精力不足、哈欠连连、尤其体虚的人来说，适当进补人参，大有好处。
　　牡蛎。这个就不用多介绍了，男同胞们都对它很熟，烧烤时总会烤几个。牡蛎含有糖本和牛磺酸，这两种物质对补肾很有帮助。
　　人参、黄精、牡蛎、益智仁、蜂蜜、甘草等，以古法熬制成膏，有补气养阴，治精血不足之效。食用时，舀一调羹，温水冲化开后服用。
　　坚持每天挖一勺冲水喝，注意尽量不要熬夜，减少喝酒的量，肾气足了，才能精力充沛，身体好！
　　同仁堂经典配方，是时候给老公好好调养调养了。

还在纠结背什么包包？一款简约时尚斜挎包就够了【还在纠结背什么包包？一款简约时尚斜挎包就够了】还在为背什么包而苦恼吗？其实你只要一款斜挎包包就够了，斜挎包是2016年各大时尚博主及明星最常用的包包，无论是逛街还是上班，运动……冬季围巾的各种围法打造时尚都市女郎还在为不知道怎样系围巾才够时尚出众而烦恼吗？让小编带领你学会冬季围巾的各种围法，最时尚的围法必须get围巾围法休闲慵懒风流苏围巾休闲慵懒围法一身简洁的白色系搭……爱的教育读后感爱，一个多么温暖的字眼！在《爱的教育》一书中，我被作者充满爱的故事震撼了，作者通过一件件平凡细微的事向我们娓娓记叙了师生之情、父子之义、母女之爱、朋友之义等情感，展示了人性的善……累积造句用累积造句大全91、当你有问题发生时，要立刻解决不要拖延，不然又会有新的问题发生，累积下去，会累死的。92、定时定额的储蓄，正是利用聚沙成塔的道理来累积财富。93、当你的情绪被触……关于飞将军李广的诗句李广简介生平是怎样的最近很多人都在说这个李广的故事，这个李广又叫飞将军，很厉害的一个人了，最近也有很多人都在问，古代也有很多这个关于李广的诗词描写的，那么最近也有人问了，这个关于飞将军李广的诗句还……新风系统十大品牌不管在选择什么东西的时候，大家都会选择大品牌的，这样质量能够有保证一点。在选购新风系统的时候也是一样，大家都会选择比较有名的品牌，下面就一起随本站小编来了解一下新风系统十大品牌……青云造句用青云造句大全六十一、中秋别忙碌，悠闲莫辛苦。举杯邀嫦娥，共饮一杯不？玉兔忙送福，伴你佳节度。成功青云路，人生迈大步。快乐桂花树，为你香永驻，好运伴无数，愿你笑脸露。皎月影疏疏，心香一束束。……玉米皮的功效与作用是什么很多人都爱吃玉米，但是我们都知道，现在所说的吃玉米肯定只是玉米粒，会把玉米皮给丢弃掉，但实际上现在玉米皮，在生活当中也被经常运用，所以下面就为大家具体介绍一下，玉米皮的功效和作……925纯银多层圈细手链6款手链彰显淑女风范（图）看完楚乔传的银铃铛，才知道银手链是多么的好看。多层圈细手链佩戴起来都会显得出一种很好的淑女风范，多层圈细手链质量从视觉上就可以很好的感觉到。下面，小编分享6款手链的搭配，彰显淑……包包这么背才时尚，你学会了么？聪明又对时尚有敏锐度的妳，或许已经发现了，许多前往参加2015时装周潮人们都将身边的时髦包包侧背，这么做不仅时尚又方便，而且你再也不用因为拿包包而没手拿咖啡、手机，或是让勾着大……夏天最时髦的十大配饰2017搭配了这些配饰超美配饰搭配可以展现一个人细节的美，从细节可以看出一个人是否热爱生活、热爱自己！有人说简单就好，但是很生活难免或有些波澜起伏mdash；mdash；时尚搭配还需要用心去搭配！……最新款流行丝巾让你既时尚温暖又有女人味丝巾不仅是能带来温暖，同时穿得也很chic，推荐几款2016年新款流行丝巾，挑选一下吧。【碎花2016年新款流行丝巾】2016年新款流行丝巾，碎花点缀着超小清新呢，……