首先要强调的是，单纯的凭借喝几杯黑咖啡是不会减肥的，只有在调整饮食习惯、规律运动的同时，再加上喝黑咖啡，才能帮助减肥。
　　黑咖啡有哪些作用呢？
　　1、咖啡里面的绿原酸可以减少脂肪堆积，
　　2、咖啡因可以加速脂肪分解，但必须配合运动；
　　3、热量非常低，100克黑咖啡只有2。55大卡的热量；
　　4、有利于消除水肿，排宿便；
　　5、促进新陈代谢，加速燃脂；
　　如何正确喝黑咖啡呢？
　　1、喝黑咖啡，早上可以兑脱脂奶喝，运动前直接喝。不要喝加了糖、奶精、巧克力奶油的。（看成分表，选择配料是咖啡豆咖啡粉其他无这种）
　　2、运动前一个小时喝，可以提高减脂效果。
　　3、间断式喝咖啡。为了避免耐受，每喝一个月，停一到两周，再继续喝，效果更好。
　　我喝过的黑咖啡评测：日本ucc117
　　这个应该是很多人的入门黑咖啡了，价格便宜，不苦但是有一丢酸，直接喝我不行，兑脱脂奶勉强。
　　入手价格：30元罐（90克）
　　推荐指数：AGF蓝罐
　　味道闻起来很香，不酸，苦味合适，直接喝也没有问题。会回购。
　　入手价格：82元80克150克补充装
　　推荐指数：雀巢金牌
　　这款我大概买了有7、8罐了，活动时候入价格不错，选用阿拉比卡豆，微研磨冻干技术，很香浓，苦而不涩，加脱脂奶特别好喝。
　　入手价格：55元罐（100克）
　　推荐指数：illy挂耳
　　好喝，特别香，泡一杯屋子里都是咖啡的香味，一点都不酸，我一般选择运动前喝，缺点就是价格比速溶贵。
　　入手价格：28一盒（五片）
　　推荐指数：illy咖啡粉
　　我买的深度烘焙的，刚好家里有个博世的咖啡机，闲的时候会煮一杯，香味浓郁，不苦也不酸。
　　入手价格：60一罐（250克）
　　推荐指数：摩可纳
　　8号深度烘焙、10号意式浓缩、绿罐榛果风味。10号最苦，8号正常，榛果好喝热量高一点。香味都很浓郁，不酸。罐子很可爱，喝完还可以用来装小东西。
　　入手价格：40一罐100克
　　推荐指数：blendy
　　咖啡粉非常细，冷水也可以冲开，袋子装的容易受潮，绿色中度烘焙偏酸，但是据说消水肿效果最好，红色偏苦，褐色的要好喝一些。它家还有挂耳和液体装的，以后一定要尝试下。
　　入手价格：35一包（160克）
　　推荐指数：
　　目前喝过的就是这些了，其他的还在尝试中。
　　小仙女们有类似经验的在评论区补充

肯尼迪为什么被杀（肯尼迪动了谁的奶酪）1963年11月22日12：30左右，时任美国总统约翰肯尼迪在与夫人杰奎琳乘敞篷汽车前往德克萨斯州达拉斯的一个演讲礼堂时，专车途径迪利广场时突然遭到枪击。第一颗子弹从肯尼迪后颈……查宾馆记录在线查询（怎么查自己入住酒店信息）查宾馆记录在线查询（怎么查自己入住酒店信息）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在……苹果通话记录怎么查（苹果近一月的通话记录）苹果通话记录怎么查（苹果近一月的通话记录）苹果手机会保存我们最近的通话记录，但你仔细查看后会发现，保存的通话记录条数是有限的，iPhone手机上只会显示最近100条通话记……tan多少度（tan多少度等于12）1、锐角三角函数定义锐角角A的正弦，余弦和正切，余切都叫做角A的锐角三角函数2、互余角的三角函数间的关系。sin（90）cos，cos（90）sin，tan（90）cot，co……微信怎么查删除聊天记录吗（怎么能恢复微信聊天记录）微信怎么查删除聊天记录吗（怎么能恢复微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……有什么办法能查老公的微信聊天记录（怎么可以查聊天记录）有什么办法能查老公的微信聊天记录（怎么可以查聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……减肥哪个牌子好（黑咖啡哪个牌子减肥好）首先要强调的是，单纯的凭借喝几杯黑咖啡是不会减肥的，只有在调整饮食习惯、规律运动的同时，再加上喝黑咖啡，才能帮助减肥。黑咖啡有哪些作用呢？1、咖啡里面的绿原酸可以减……王者一赛季多久（王者荣耀这个赛季还有多久）〔海峡网〕王者荣耀2019年第一个换的赛季是s14，一年差不多有四个赛季，所以今年还会有s15、s16和s17赛季，赛季结束最重要的是两点，一个是钻石奖励，一个是段位继承……税率怎么计算（怎么算出税率是多少）关于增值税，大家一定是很了解的，外账会计每个月要缴纳税款，其中最多的就是增值税，会计做账，不仅要记得增值税的税率是多少，也要知道计算公式是什么。今天会计网就来给大家介绍有关增值……拿着身份证可以查和谁一起开宾馆的记录吗（如何查看自己开过的房拿着身份证可以查和谁一起开宾馆的记录吗（如何查看自己开过的房）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人……我想查老公的微信聊天记录（怎么偷偷查老公微信聊天记录）我想查老公的微信聊天记录（怎么偷偷查老公微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……黑客查老公微信记录（怎么找到微信的其他聊天记录）黑客查老公微信记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空……