在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于可以改善失眠的药膳推荐失眠的几种治疗偏方的这些知识点这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了可以改善失眠的药膳推荐失眠的几种治疗偏方方面的问题了那么既然现在大家都想要知道可以改善失眠的药膳推荐失眠的几种治疗偏方的知识那么下面小编就来给大家分享下吧
　　莲子百合瘦肉汤
　　功效：益气调中补虚损交心肾安神益智清心
　　适应症：神经衰弱心悸失眠病后体弱等
　　莲子性味甘、涩、平入心、脾、肾经能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平入心、肺经有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效
　　莲子50克百合50克猪瘦肉250克切块加水煲汤
　　柏子仁炖猪心
　　功效：养心安神补血润肠适应症：心悸怔忡失眠肠燥便秘等
　　柏子仁性味甘、辛、平可宁心安神润肠通便止汗；猪心性味甘、咸、平入心经可补血养心用柏子仁适量放入猪心内加水炖熟服食
　　合欢花蒸猪肝
　　功效：清风明目舒郁理气养肝安神
　　适应症：失眠胁痛等
　　合欢花性味甘、平入心、肝、脾经能舒郁理气安神活络：猪肝性味甘、苦、温入肝经能补肝养血明目每次用合欢花（干品）10克加水少许泡浸4～6小时猪肝100～150克切片同放碟中加食盐少许调味隔水蒸熟食猪肝
　　甘草小麦红枣汤
　　功效：和中缓急养心安神补脾和胃
　　适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等
　　甘草性味甘、平入脾、肺经能和中缓急润肺解毒：小麦性味甘、凉入心、脾、肾经能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温入脾、胃经能补脾和胃、益气生津、调和营卫每次用甘草10克小麦30克红枣5枚清水两碗煎至一碗去渣饮汤
　　失眠的几种治疗偏方
　　1、取杞子20克红枣七枚鸡蛋两个共煮蛋熟去壳再煮一刻钟吃蛋喝汤每日一次；
　　2、取桂圆肉、酸枣仁各10克芡实15克煮汤睡前服之；
　　3、取芝麻油50克面粉100克加水半碗调和入锅内煮熟每晨空腹服之；
　　4、取小麦片30克黑小豆15克桂圆肉15克红枣七枚同煮当晚餐吃；
　　5、取炒熟葵瓜子30克每晚睡前嗑服

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