很多朋友啊，知道每天要喝至少八杯水，但总是想起来了就猛喝，一时痛饮，后果就是第二天容易脸肿眼睛浮肿。
　　虽然我们没有必要分成小口喝，但是每杯水至少要用15分钟的时间喝完，这样才不会对身体的代谢造成负担。
　　来来来，今天小编就来说说每天如何正确喝这八杯水！
　　第1杯：早上起床后，空腹饮用温水，可以加入少量蜂蜜或者少量食盐。
　　第2杯：开始工作之前，让身体机能保持充足的水分。
　　第3杯：工作到午餐之间，可以选择咖啡或者茶水，提神醒脑。
　　第4杯：午餐前后，饭前可以选择喝汤，饭后饮水。
　　第5杯：下午开始工作时，建议选择清淡的茶水或者酸奶类饮料。
　　第6杯：下午上班的间隙，减轻室内皮肤的水份流失。
　　第7杯：在吃晚饭之前，此时可以配合卸妆，让自己得到全身心的放松。
　　第8杯：晚饭后，此杯水有利于人体血液粘度的平衡，能避免睡觉时嘴巴缺水，水可以换成温牛奶和蜂蜜。这里注意不要在睡前1小时内喝太多水，不然第二天眼睛会浮肿。
　　每天八杯水，保持肌肤水嫩有光泽想要更深层次的给肌肤补水，重庆新依美水宝宝，片刻闲暇享受，让你的肌肤如婴儿般光滑水嫩

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