吸烟怎么过肺（新手吸烟的正确方法）

　　对于成年男性来说，抽烟可谓是最简单最直接最有效的减压方式之一，纵使明知道抽烟有害健康，但当心情不好和压力大的时候，还是会点上一根烟，在缭绕的烟雾中寻求自我安慰。戒不了烟但有忌惮烟的危害，有些烟民就想到了抽烟不过肺方式，认为抽烟不过肺的方式，虽然是抽了烟，但是烟并没有被抽进体内，这样既满足了烟瘾，对身体尤其是对肺部又不会造成什么伤害。但想法是美好的，事实却是残酷的，抽烟不过肺这种抽烟方式，并没有想象中的那么好。
　　抽烟过肺和不过肺，有区别吗？不过肺，危害真的会小些吗？
　　其实抽烟过肺和不过肺，并没有什么区别，抽烟不过肺是很多烟民自我认为的想法，因为根本不存在抽烟不过肺这一说。只要抽烟了，就会过肺，根本做不到抽烟不过肺。
　　抽烟的时候，烟会燃烧产生烟气，在往嘴里面抽的时候，你很难做到让烟气一点都不进入身体内，即便你抽了后很快的吐出了，其实还是会有烟气进入体内，进入到肺里面，伤害身体。
　　所谓的抽烟不过肺，就是抽了之后直接把烟气吐出来。人无时无刻都在呼吸，你把烟气吐出来之后，你不可能瞬间停止呼吸，你一呼吸，烟气就会顺着呼吸进入人体，进入肺里面，这就相当于你在抽二手烟。直接的呼吸烟气和直接把烟抽入体内，其实并没有多大的差别，烟中的尼古丁、重金属等有害物质都会进入体内，而且不过肺的抽烟方式，甚至对身体的危害可能会更大。
　　为什么这样说呢？首先过肺抽烟的人可能会忌惮抽烟的伤害，还会克制自己少抽一点，而很多人认为抽烟不过肺这种抽烟方式对身体并没有很大的伤害，并不是真正的在抽烟，这样很多烟民就不会克制自己，就会在无意中抽下更多的烟。抽烟不过肺其实也会伤身体，抽得越多，对身体对肺的伤害越大。
　　其次当烟燃烧后，即使不过肺的抽，还是会有两成的烟雾进入肺部，剩余八成烟雾会被你吐到空气中，和空气中的各种杂质混合在一起，通过鼻子被直接吸入肺部，这样一来，对呼吸道和肺部产生的刺激会更大，而且不仅会伤肺，还会伤到鼻腔和呼吸道粘膜。
　　抽烟不过肺，九成的烟雾会和空气中的杂质混合被吸入体内，这些有害物质，还会进入到血液中，顺着血液循环进入到心脏中，这意味着对心脏会造成更大的伤害，更容易诱发心脏问题。
　　抽烟不过肺，会让烟民在无意中抽更多的烟，这不仅对肺部会造成很大的伤害，对口腔和咽喉的伤害同样也很大。经常抽烟容易引发抽烟形上颚，这是长期抽烟的人才会有的口腔炎症，经常这样抽烟还有引发口臭，牙龈问题，牙周问题，咽喉炎症等等。
　　总之，抽烟无论过肺还是不过肺，其实都会对肺部、对心脏、对口腔等部位造成很大的伤害。为了身体和肺部的健康，要尽早戒烟。戒烟给身体带来的好处是立竿见影的，当你戒烟两个小时，血液中的有害物质就会减少，戒烟三天后，肺部就会慢慢恢复，重新长出纤毛，若你能够坚持戒烟3个月，身体各项机能差不多能恢复到正常水平。为了身体，早戒烟早好。
　　【来源：健康点通】
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