无论您是刚刚开始新的健身之旅还是在隔离时提高了锻炼强度健身追踪器对于跟踪您的统计数据都是必不可少的它不仅可以帮助您在运动时关注自己的指标而且还可以描绘您随着时间的推移所取得的进展 但是当您看到健身追踪器一词时您很可能会自动想到一个品牌和一个品牌：Fitbit碰巧的是这家谷歌拥有的公司最近推出了迄今为止最好的健身追踪器Charge4（150美元） 除心率监测器外它还内置了GPS大型触摸屏和可互换的皮带亲自检查后我可以自信地说这是一款出色的健身追踪器价格公道 还请参见：这就是为什么FitbitCharge4离理想的健身追踪器仅一步之遥的原因 但是这并不是说它是市场上唯一出色的跟踪器实际上Garminvivosmart4具有同样的功能像Charge4一样它具有触摸屏显示屏心律监测器并跟踪所有相同的活动指标而且它的价格为130美元也比Charge4便宜 当然会有一些差异在起作用：样式内置传感器功能配套应用程序等等所有这些都会严重影响您的购买决定 因此为了找出哪种健身追踪器是更好的选择我们将Charge4与vivosmart4进行了比较比较了它们的规格设计功能等因此您可以放心您将为以后的所有锻炼使用合适的配件 哪种健身追踪器在我的手腕上看起来更好 我首先要说的是我还没有真正爱上市场上任何健身追踪器的设计尤其是因为它们都不是那么离散它们的外观通常过于笨重或运动除了运动装之外它们不适合搭配其他任何东西 而且尽管大多数健身追踪器（不论品牌如何）看起来都一样但Charge4和vivosmart4在美学上没有什么不同 Charge4具有1英寸的灰度OLED触摸屏显示屏顶部和底部带有厚边框跟踪器的左侧是一个用于导航的感应按钮该按钮浸入外壳的侧面并在触发时振动该表壳还可以防水长达50米这意味着您可以使用它来跟踪游泳池中的圈数并在淋浴时佩戴它 我个人发现Charge4太小了不适合我的小手腕而且由于它不是智能手表因此我希望能够将其他手镯与之配对但是我真的无法做到这一点 相比之下vivosmart4则更精致虽然它的026x070英寸触摸屏OLED显示屏要小得多但我更喜欢它同样我更喜欢健身追踪器是离散的 vivosmart4周围的铝制边框也给人以休闲的感觉与健身相关的设备相比它看起来更像一件珠宝与Charge4相比将它与休闲装或更时尚的装扮搭配起来显然要容易得多 不过在Fitbit的防御中Charge4确实配有可互换的皮带您必须支付额外的费用才能购买它们但是有很多不同的类型可供选择例如皮革不锈钢网硅胶等 尽管许多Garmin健身追踪器确实提供了更换皮带的功能但不幸的是vivosmart4并不是其中之一相反您可以选择不同的硅胶表带颜色例如灰色黑色浆果和天蓝色而且像Charge4一样它也是防游泳的因此您不必担心会在水中损坏它 当然风格总是取决于个人的品味但我认为Garminvivosmart4看起来高端得多金属制的配饰赋予了它更吸引人的美感而不会大声尖叫：我现在正在跟踪自己的脚步 同时相比之下Charge4的塑料外壳感觉有点便宜（即使它是更昂贵的选择）不管与什么皮带搭配当您不穿着运动服时Charge4仍会像拇指一样突出 抱歉我在这里太苛刻了吗哦好吧Garmin在本轮比赛中获胜 优胜者：Garminvivosmart4 那么它做什么呢 在引擎盖下Charge4和vivosmart4都装有相同的传感器：加速度计气压高度计和光学心率监测器 因此他们跟踪许多相同的指标例如步数爬楼次数每分钟心跳数（BPM）和消耗的卡路里此外跟踪器可以接收智能手机通知包括应用程序警报短信和通话 但是要考虑的一件事是您要跟踪的锻炼种类繁多vivosmart4只有九种运动模式（力量训练有氧运动椭圆训练楼梯踏步瑜伽跑步步行骑自行车游泳池游泳）而Charge4可以跟踪20多种包括vivosmart涵盖的那些4 Fitbit在Charge4中还引入了一项新功能称为活动区域分钟数该功能使用您的心率区域来跟踪您在剧烈运动中的努力并获得积分我自己使用了此功能可以说这是在锻炼过程中帮助您推杆的好方法Garmin具有类似的功能称为IntensityMinutes但是已经存在了一段时间 两种追踪器还具有使用自己专有的传感器（Garmin的PulseOx传感器和Fitbit的SPO2传感器）测量血氧水平的能力本质上此功能可在整个晚上测量氧气水平以帮助识别任何疾病迹象例如睡眠呼吸暂停 Charge4和vivosmart4还可在整个晚上跟踪您的睡眠方式在早晨您可以查看睡眠时间（即您处于REM浅睡或深睡状态）的睡眠时间和运动量 但是vivosmart4的一个功能是Charge4没有：身体电池它使用诸如活动睡眠压力和VO2Max（最大摄氧量）的统计信息来计算人体的能量水平这是一项非常出色的功能可帮助您确定何时应该进行恢复 但是Charge4凭借一项功能脱颖而出：内置GPS另一方面vivosmart4已连接了GPS那有什么区别呢借助内置的GPS您可以将手机放在家里以跟踪步行跑步和骑自行车的距离而使用已连接的GPS您将被拴在手机上其内置的跟踪传感器意味着你的指标将是很多更准确 现在如果您更喜欢举重或巡回训练等练习那么此功能可能对您来说并不重要但是对于远程训练而言准确记录里程的能力至关重要并且在这一点上它实际上应该是所有健身追踪器的标准功能 Garmin确实提供了vivosport这是另一种内置GPS的健身追踪器但是它是从2017年开始的因此使用新的Charge4更好 优胜者：FitbitCharge4 哪个健身追踪器具有更好的伴侣应用程序 Garmin和Fitbit都将存储在跟踪器上的所有信息同步到手机上各自的应用程序这样您可以更好地了解自己的健康状况和健康状况以及所有锻炼的历史记录 尽管我已经有一段时间没有使用Garmin追踪器了但它的应用程序GarminConnect的用户界面将永远烙在我的脑海中尤其是因为对于初次使用的用户来说这不是最容易的导航 当然一段时间后很容易习惯但是列出所有指标的方式可能有点让人难以理解且难以理解有时我会觉得自己无休止地滚动浏览不同的指标而实际上并没有吸收我正在查看的内容 Fitbit应用程序以一种很好的方式更加基础您的所有统计信息都排列在整齐的磁贴中使您一目了然地查看统计信息变得更加容易总体而言它具有干净直观的用户界面感觉直观尤其是对于初学者而言 此外Fitbit还通过名为FitbitPremium的应用程序提供订阅服务（每月999美元或每年7999美元）它分析您的数据并提供指导锻炼计划技巧和食谱建议以帮助您实现健身目标 同时Garmin免费提供了自己的Garmin教练但重点是帮助您训练马拉松根据您的特定目标它将与您的一位教练配对以创建一个自动培训计划该计划会根据您的进度进行调整 无论如何如果您希望从收费中获得更多收益我会选择Fitbit4尽管FitbitPremium并不是必需的但它确实提供了范围更广的健身视频培训计划和营养提示以帮助指导您朝着实现健身目标迈进 优胜者：FitbitCharge4 电池寿命 Charge4和vivosmart4均提供相同的7天电池寿命而且虽然不必担心连续一周为健身追踪器充电会令人印象深刻但这完全取决于您的使用情况 这包括您跟踪锻炼频率和心率的频率收到的智能手机通知的数量显示屏的亮度等等但是还有一个功能尽管对于健身追踪器来说是非常必要的但以消耗电池电量的趋势而闻名：内置GPS 在查看Charge4时使用它跟踪我的锻炼和整夜睡眠的五天后我处于10的状态我还自定义了设置以仅接收来自某些特定应用的短信和通知由于我的锻炼主要是跑步因此我使用了内置的GPS功能来跟踪距离因此很有可能就是为什么我没有达到7天的电池寿命 但是我一次也只能跑15到20分钟左右如果您要使用Charge4来跟踪更长的时间段（例如远足或骑自行车）那么连续使用仅能获得约5个小时的电池电量 正如我之前所解释的vivosmart4使用了已连接的GPS这意味着它在引擎盖下的作用不大相反它依靠您的手机来跟踪必要的指标虽然我自己还没有测试过Garmin追踪器但是可以肯定地说由于没有内置GPS它的使用寿命肯定会比Charge4更长它的电池续航时间为7天（与Charge4相似）因此在全天和整夜跟踪BPM的过程中所有电池消耗都可以归因于心率监测器 无论哪种方式Charge4和vivosmart4至少都具有几天的续航时间这意味着您不必担心每晚都会把它们扔到充电器上但是即使内置GPS是健身追踪器的理想功能Charge4还是需要随身携带手机才能收听音乐而且到那时我宁愿换掉GPS以延长电池寿命 优胜者：Garminvivosmart4 哪个追踪器值得您花钱 两种健身追踪器的功能都非常相似而且价格也相差不远vivosmart4的价格为130美元而Charge4的价格为150美元 有了Charge4您基本上要为内置GPS支付额外的费用如果您在锻炼过程中要跑很多英里那肯定是值得的这也意味着您可以将手机留在家中而不必在跑步或骑自行车时放下额外的配件来压倒自己 基本上它提供了Garmin提供的所有功能以及更多功能除了GPS外您还可以获得更大的显示屏可以更轻松地查看统计数据可以更换表带以获得更多可定制性并且可以跟踪更多的锻炼因此绝对值得多花20美元 优胜者：FitbitCharge4 最终获胜者是 如果您正在寻找健身追踪器FitbitCharge4肯定不会出错它的价格为150美元它提供了多种不同的功能不仅有助于跟踪您的锻炼情况还可以帮助您随着时间的推移而不断改进我们也不要忘记即使使用内置GPS您也可以节省至少5天的电池寿命 而且虽然我绝对是vivosmart4的设计的忠实拥护者但Charge4仍然是一款非常时尚的设备重量轻且白天和晚上都穿着舒适正如我之前说过的它还可以通过Fitbit广泛的表带库进行自定义 当然这并不是说vivosmart4不是一个不错的选择如果内置GPS对您而言不重要那么Garmin健身追踪器肯定就足够了它包含了类似的功能它们可以记录您的活动睡眠和整体健康指标 还值得一提的是自Garmin发布新的健身追踪器以来已经有两年了因此也许该公司实际上会在年底之前推出更新的跟踪器 在此之前FitbitCharge4确实是更好的选择
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