专访我的身体是敞开的三

　　ZvikaFrank兹维卡弗兰克
　　美国舞蹈治疗协会ADTA注册舞蹈治疗师（BCDMT），荷兰知名的舞蹈治疗大师，荷兰鹿特丹DeltaPsychiatrischCentrum医院舞蹈治疗师，荷兰鹿特丹舞蹈学院国际舞蹈治疗硕士课程指导委员会委员。美国舞蹈治疗协会2011年杰出成就奖得主此为ADTA首次向非美国籍舞蹈治疗师颁发的大奖。兹维卡先生有着近30年临床治疗经验，治疗了大量有心理困惑和人格障碍的人，其论文数度发表于美国舞蹈治疗协会权威刊物。
　　Zvika老师擅长各种创伤治疗（抑郁症、强迫症、恐高症、恐惧症、性虐待）边缘型人格、自恋型人格、成瘾、心身问题、人际关系问题、其他各种常见问题（如安全感不足、自信不足、无意义感等）。
　　Zvika老师整合了舞动治疗、TA和Passo的戏剧疗法，独创了自己独特治疗风格。他包容接纳、洞察深刻，弹性创意、稳定直接，给参加过的学员们留下了深刻的印象。
　　采访人：周涵
　　我们的身体比我们的头脑更聪明！只是大多时候，我们不听身体的，因为大脑太快，身体跟不上。我们太注重发展头脑部分，之后就会感觉到不舒服。就像我以前那样，我曾破坏我的身体。
　　林紫心理堂：感觉您和自己的身体很有默契，这想必是个渐进的过程。那么，如果要成为一位舞动治疗师，要掌握这门身心对话技术，其中的关键点是什么？
　　ZvikaFrank：首先当然是要通过学习。只有在学习的过程中，对身体的理解才会越来越深。你要学会观察，观察自己的身体，对身体保持觉知。
　　实话讲，最开始，我也并不了解自己的身体，甚至可以说是相当忽略。当初，因为我太忽略它，我病得很重，差得死掉。它其实在对我说：嘿，醒醒吧！但当时我病得太重，根本无法去听它说什么，因为已经没有感觉了。很幸运，上天还给了我一次机会，因为那天我还不在死亡名单上。但之后，我开始理解，当身体给你发出信号时，你要马上行动，因为这是很重要的信息。
　　去年我的手肘很痛，后来居然肿了起来。我去医院，排除肿瘤和其他疾病后，我马上意识到：手机！都是手机惹的祸！因为我的手机键盘很小，而我的身体，不太适应这种微小动作。因为我的忽略，所以它对我提出信号。现在只要它开始痛，我就马上放下手机，因为我知道再用它就会感染。
　　林紫心理堂：那么，对身体语言的解读，会不会也存在着一些误解，以及不一致？就像我们的语言交流一样？比如说你的胃说自己很饿，但头脑说不饿。你该听谁的呢？
　　ZvikaFrank：当然会，有误解也有不一致。但要记得，我们的身体比我们的头脑更聪明！只是大多时候，我们不听身体的，因为大脑太快，身体跟不上。我们太注重发展头脑部分发，之后就会感觉到不舒服。就像我以前那样，曾经破坏我的身体。
　　既然谈到饿，我要说，如果你饿，千万不要去超市，因为你会比实际需要摄入的多得多。如果我饿了，只有饿的时候我才吃，不饿时我不会用餐，不管那是否用餐时间。我从不因为时间到了而吃饭，我只听从于身体的需要。我听从体内的生物时钟。
　　林紫心理堂：对于舞动治疗师来说，学习这门技术时，最大的挑战和误区在哪里？
　　ZvikaFrank：最难的部分，还是倾听你的身体。舞动治疗师首先得学习这些知识，但理论只能进入你的头脑，经验部分，还是必需通过身体来得到。所以如果你想成为一名舞动治疗师，或者成为一个使用身体的心理治疗师，先要接受舞动治疗，或者其中的一部分。但你还不能被称为舞动治疗师，但你可以由此，更加了解自己的身体。之后才有可能帮助来访者，了解他们的身体，而不仅仅是通过谈话的方式。
　　在教学中，荷兰是3～4年的学习，取得硕士学位。我当时学了4年。你可以学习一些方法，而不必完成这么多课程。但你对自己的身体，要非常觉察。在中国这几年，很多人学习舞动治疗，但他们对自己的身体并没有多少觉察，这让我很难过，因为他们有可能成为未来的舞动治疗师。
　　如果在西方，会有评审，评审他的身体，他的动作表达。甚至在开始学习前就要预测他使用身体的能力，以及他如何与人互动。换言之，我们在寻找一些对身体有觉知的人，否则是无稽之谈。所以我们会说，学习这门方法最好有舞蹈背景。有瑜伽和太极基础，也不错。
　　当然，既然是治疗，不能只专注于自己的身体。舞蹈和瑜伽，都是对自己的身体有一定觉知，但没有和来访者的互动。舞动治疗是关于你，关于来访者，以及你和来访者之间的互动，这和单纯的舞动还是不同的。
　　林紫心理堂：最后一个问题，身体和情绪的联结？因为听您更多谈到它和意识方面相互影响。我也曾做过一些身体练习，接受到的都是情绪信息，比如说羞愧和悲伤之类，这些信息是真实的吗？
　　ZvikaFrank：哦，当然！其实我们是很专注在情绪上的。比如刚才让你将两手上抬的例子，放松、紧张也是感受。所有的感受，通过动作的变化，都会相继涌现出来。而所有头脑中产生的画面，也大多和情绪相关。由于创伤，身体会将部分情绪封锁起来，比如说愤怒，之前不太敢表达，就会呆在身体里，从而导致压抑。
　　3月份的工作坊，你会看到经由动作，很多情绪会表达出来。当然，还有创造性的部分，通过舞动治疗，它能将我们和感受重新建立联结，并且发展出更多的创造性。
　　【舞动治疗工作坊】
　　时间：2015年3月13日至15日（周五至周日）
　　费用：4800元（舞动治疗课程老学员统一价3800元）
　　人数：35人
　　【深度舞动小组】
　　时间：2015年6月11日至14日（周四至周日）
　　费用：2015年深度课程最新价格6800元（舞动治疗课程老学员统一价5800元）舞动治疗工作坊、深度舞动小组连报震撼价9400元！
　　人数：24人
　　说明：因舞动课程名额有限，所有课程以付费为最终名额确认。距离开课30天以内不允许退费，30天以上退费扣除费用5手续费，望知晓！
　　【报名详情】
　　电话：4000980708转3或13764904307陆老师
　　邮箱：luxiumingcounseling。com。cn
　　地址：上海市徐汇区中山南二路440号302室（暂定）