一是豆类：
　　包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人不适合喝。将绿豆煮烂或加入适当的薏仁、米，能减轻其寒凉性。
　　黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目的功能，因此有肾虚体弱、身面浮肿、关节不利的适合饮用黑豆汤。同时，黑豆汤含有丰富的维生素E，常喝能起到滋养肌肤、乌黑秀发的作用。
　　二是粮谷类：
　　常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须，能帮助消化强健脾胃。谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良的问题。还可以治疗脚气、浮肿。
　　三是菌类：
　　最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后，可以将银耳中放入适量莲子、梨，煮水服用，能及时补充体力，消暑解乏。
　　四是水果类：
　　常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉，消痰降火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。

六博棋怎么玩六博棋游戏玩法揭秘说到六博棋其实并不是我们现代人经常性的玩的一种棋了，这种棋是古代才有的，而且还是非常的早，话说要追溯到春秋战国时期，而且这个六博棋还人人都爱玩，汉朝的几位皇帝都还是十分的喜欢，……解暑的方法夏季喝汤来解暑一是豆类：包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒……公孙瓒临死时对刘备说了什么公孙瓒临死时对刘备说了什么？公孙瓒临死时对刘备说了什么是很多历史爱好者想知道的，那究竟说了什么让大家对此话如此上心，下面为大家详细介绍。当时公孙瓒在蓟（幽州治所，在……心动的信号薛逸星个人资料是什么他到底喜欢谁呢《心动的信号3》第一期中，薛逸星给人留下了很深刻的印象，不少观众都说，他一看就是个霸道总裁，一进来就carry全场。今天就给大家说说，薛逸星个人资料是什么？他到底喜欢谁呢？……中国移动互联网半年报巨头跑马圈地【手机中国新闻】7月18日，QuestMobile发布了中国移动互联网2018半年大报告。在报告中从移动互联网发展模式入手，探究新零售、游戏社交、品牌营销等模式的创新路径，同时……大秦赋赵高最后的结局是什么赵高是谁演的我们都知道，赵高这个人物，对于秦国来说，是一个绕不开的颠覆者，秦二世而亡，除了秦国本身的一些问题之外，赵高可以说在这方面也是一个推手，是因为他篡改了秦始皇的遗诏，才让胡亥有了可……那些青涩而遥远的爱情是谁丢在我车筐里的信呢，没有写一句话，只是一幅画。几米漫画里一样的小人儿，向左走，向右走，绕过喷水池，可是男小人儿却突然回头，欲言又止的眼神。画里的喷水池应该就是学校中心……孕妇能吃海带吗孕妇千万不可过量吃孕妇能吃海带吗孕妇是能吃海带的，但需要控制食用量，每周吃12次海带即可。必须要知道的是，若是孕妇每日摄入海带量超过20克以上，就会对胎儿产生不良影响，所以绝对不能多吃。……个月到岁宝宝说话技巧家长们快来看看哟6个月到2岁宝宝说话技巧当宝宝叫出第一声妈妈爸爸，每一对粑粑麻麻的心都瞬间融化。孩子叫人啦宝宝学说话，是孩子开始与社会交流的第一课。来给各位宝爸宝妈分享一下宝宝学说……五行缺土的宝宝如何取名如何根据为五行缺土的宝宝取名是许多家长比较苦恼的事情，当父母得知孩子五行缺土的时候都会想要弥补完善孩子的五行属性，那么如何为五行缺土的宝宝取名呢？什么样的名字比较适合五行缺土的……教你如何快速的处理四大危险婆媳关系关于到现在教你如何快速的处理四大危险婆媳关系这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道教你如何快速的处理四大危险……男人为什么要先性后爱盘点男人婚前性行为的种心理男人先性后爱是出于处女情结基于此种情结，确保自己能找一个处女回家，有一部分男人便会不顾女方的一再反对和拒绝，挖空心思绞尽脑汁，要求以身试处。如果试得对方是处女，便就皆大欢……