进补时间
　　冬令进补应选在什么时间最好呢？有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。
　　冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有冬至阳生的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。
　　恪守三种功能
　　一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
　　二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
　　特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
　　三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素b2和维生素c十分必要。维生素b2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

孕早期要牢记条生活戒律怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守纪律，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。纪律1预防感冒……冬至进补恪守三种功能进补时间冬令进补应选在什么时间最好呢？有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。冬至日是一年中白天最短、黑夜……重启第二季哑女怎么死的飘飘怎么死的《重启》第二季的预告中，飘飘和哑女这两个在第一季里面可以说是饱受争议的人物，也得到了她们最终的一个结局，哑女和黑眼镜，飘飘和胖子这两对最终可能都是以悲剧收场，哑女被焦老板抓住，……鱼玄机最著名的诗是哪首赠邻女赏析在我国历史上，有着非常多很有才的女子，而这些女子一个个不仅有才，而且都是美人。就不如说唐朝著名的才女鱼玄机，便是我国古代才女种最具代表的一位。同时她也写过很多非常经典的诗作，例……原生家庭问题让你的婚姻轮回到父母模式很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭（各自父母的家庭）带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现……如何讲一个好故事或者写个好小说需要什故事有五个关键元素：冲突、行动、结局、情感和展示。小说如此，平常讲述自己的经历，或者演讲忽悠听众，也是如此。我们可以通过一个例子来了解下五要素。假如王二狗是个骗子，……选购木地板的窍门木地板弹性好，不起灰，易清洁，不返潮，蓄热系数小，常用于起居室、卧室等。木地板主要有实木、实木复合、强化木地板等3种。其中实木地板是木材不拼、不接加工而成的地板块，有温暖、自然……从前端和后台出发详述评论功能的设计门道评论功能是围绕着内容展开的轻社交，几乎是所有产品的标配了。那么小小的评论区，该如何设计呢？本文将从前端和后台的需求出发，详述评论功能的设计门道。总体来说：产品最终呈现的形……电脑第期分享如何解除宽带限速如何解除宽带限速？明明是百兆宽带，网速就是很慢，下载文件或软件都要等很久。使用其他电子设备连接宽带，网速都很快，怎么回事呢？这可能是和windows系统保留宽带有关系，今……冬季驴育肥要点驴属草食性动物，抗病力强，易饲养，好管理，繁殖快，放养、圈养均可，且投资小，很适合农户进行小规模饲养。经过冬季短期育肥，小驴的体重可达150～200千克，成驴的体重可达250～……丝瓜绵腐病如何防治什么是丝瓜绵腐病？丝瓜绵腐病发生原因是什么？怎样预防丝瓜绵腐病发生？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。一、丝瓜绵腐病症状及危害丝瓜绵腐病又叫猝倒病、长朝子，在丝瓜果实……易到用车互联网信徒的车源路径两年内，易到的估值将远远超过Uber。2014年6月，70后的易到创始人、CEO周航放出狠话。此时，美国打车应用企业UberInc刚刚披露，已获得新一轮12亿美元的融资，……