在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些高血压危险动作必须引起高血压患者的高度重视。
　　1。不宜趴着看书
　　有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人、尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影。
　　2。不宜紧如衣领
　　穿着高领衣衫，扣子扣得紧，显得严肃和庄重，这对于正常人来说并非不可，但对于高血压人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑的血液循环。颈部宽松，以利于大脑的血液循环。
　　3。不宜下蹲即起
　　对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作，这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
　　4。不宜听快节奏音乐
　　轻松优美的音乐，可以调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大，就会形成一种噪音，强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。

童年趣事每一个人都有一个童年，而童年趣事就像海边那五颜六色的贝壳，在海水的陪伴下闪闪发光，散发着五颜六色的光彩，数都数不完，如今，我的手上还握着一颗最闪亮的贝壳，那也正是我最难忘的童年……鬼屋奇遇记今天早上，我跟着爸爸怀着激动的心情来到游乐场。我本来想去玩海盗船的，爸爸听了我的话，摆了摆手：那种不怎么刺激，不如我们去闯鬼屋吧！鬼屋！一听到这两个字，我吓了一跳，要知道……台风呜呼呜呼的狂风夹着暴雨飘在空中，时不时发出鬼哭狼嚎般的声音。窗外的墙壁边，时不时袭来一阵阵烟雾般的风雨，若隐若现，飘忽不定得咆哮着。雨原本像一根根缝衣针般刺向地面，……以约束为题同样的一个教室，是哪个角落在讲台传来的数次警告下，仍以絮碎小语表示满不在乎，享受老鼠躲猫的乐趣？哪个座位安静得过分，纸笔摩擦声都没有只剩下鼾息？此刻，那个埋头苦读不闻外世的，便……回忆再深情望一眼，曾经充满回忆的教室；再倾听一次，以往欢快的笑声；再轻闻一下，昨天芬芳的花香离别，可以不潸然泪下，但是，确是要饱含深情的。题记打开手机，看着那美丽的壁纸……心好累心好痛的伤感心情签名我希望找到一个担心失去我的人。谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。情愿孤身一人你说得出做得到吗？孤寂的街道，诉说着我的不甘与寂寞。曾经，我们的爱那么刻……重庆酸辣粉核心配方绝密版【辣粉技术】请认真看3遍以上此配方在重庆已经开了几百家连锁店了，在这里就不说出品牌的名字了，这是一个整套的酸辣粉的制作流程，里面包含了所有的制作细节，如果你是会做饭的，看……怎么样治打呼噜小妙招轻松告别打呼噜现代人生活压力较大，很多的人睡觉的时候都会打呼噜，怎么样治打呼噜呢，打呼噜不仅影响自己的健康，还影响他人的睡眠！打呼噜怎么治小窍门你们都知道吗，今天就给大家详细介绍一下怎么彻底……高血压危险动作您知道吗在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些高血压危险动作必须引起高血压患者的高度重……秋季喉咙痛怎么办呢秋季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。秋季喉咙痛的原因有很多，对于一般人来说，有的人一遇上天气干燥，喉咙就会干哑、疼痛。但是导致喉咙疼痛的原因是喉咙发……婴儿智力发育各个时期参照家里有小宝宝的父母们对婴儿智力发育十分看重，每个父母都希望宝宝能够健健康康的成长，不要出现意外。今天给大家带来的婴儿智力发育各个阶段参考，大家可以来学习一下哦。婴儿智力发……吃不下呕吐原因呕吐这个现象是经常出现在我们生活中的一种不良症状，很多人在感冒的时候都会有呕吐的现象，而更多的是很多孕妇在怀孕的时候胡有呕吐的现象，这样的呕吐现象是很严重的，吃不下饭，吃下去就……