中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状都在提醒你中年过后要特别注意牙齿的保健，下面来看看老年人容易掉牙怎么办吧？
　　1、老年人上了年纪就容易出现掉牙齿的症状，注意对平时的吃饭还有说话造成很大的影响，所以我们要及时的预防掉牙的症状，我们可以多吃一些水果、蔬菜，补充充分的蛋白质和，这样可以对牙齿起到坚固的作用，同时平常的时候少吃一些含刺激性的食物和辛辣的食物。
　　2、还有就是对于那些上了年纪就容易出现掉牙齿的症状，注意对平时的吃饭还有说话造成很大的影响的人来说，我们可以坚持每天早晚各刷一次牙，同时每餐饭吃完一定要漱口，这样才能是残渣出来，漱口的水最好选用茶水，这样可以清除牙垢，同时可以增强牙齿的抗腐能力。
　　3、另外就是针对老年人出现掉压的情况，我们在平时的生活力要及时的固齿，我们可以在吃东西的时候两边的牙齿轮着吃，可以避免造成一边牙齿的负荷过度每天或者早上的时候，可以做做牙齿运动，上下牙齿相互叩击。
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