看到这张图片，你的第一感觉是什么？看到这张图片，你的第二感觉是什么？
　　也许感觉不可靠，但经过大脑的思考总归属于你的。
　　小编就图论想法：第一感觉，这个画面让我觉得很美，蚂蚁站在一块石头上高举一颗枯木，很有力量。
　　第二感觉，我突然有一点点鼻头酸酸的感觉，夕阳即将落下，但一个弱小的生命却在顽强的在和生命做斗争，也许只要一不小心就会小命完完。那一刻，蚂蚁是不是应该放下呢？
　　换个角度去思考一下我们周围的人和事。
　　问：很多事情上总想证明自己是对的，是很厉害的，该如何才能放下呢？
　　一体：觉察自己的观念就好，不要轻易去评断
　　对错只是头脑的判断，它今天说这是对的，也许明天它就否定了，摇摆不定是它的特性。所以，要时刻注意它的动向，不要轻易跟着它跑，那样你会很累的。
　　我们的认同，大部分是表面的。所以，很容易把错误的一面也想极力证明它是对的，有时是面子问题，怕失去自己的身份或自尊，这是一种自我折磨。
　　实际上，你只要觉察自己的观念就好，不要轻易去评断，你只是站在头脑的旁边看着它，这样就不容易被那些观念牵着走。这些都需要平时的练习，只有当你习惯了这种自我觉察后，你的内在空间才会扩大。而这之后，你才能逐渐放下一些东西，才能使自己变得轻松一些。
　　赖秋恺：允许别人和自己不一样，也允许自己和别人不一样
　　很多人不知道自己不知道什么。
　　人外有人，天外有天，既使你是对的，但你总去证明，光是这点，你就输了。
　　允许别人和自己不一样，也允许自己和别人不一样。
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