据法国杂志《费加罗女士》报道，美国最新研究表明，每坚持跑步1小时，可以延寿7小时。
　　最新研究表明，跑步是延寿的最佳方法。3月底，《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明，即使偶尔吸烟、喝酒，常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。
　　美国一所研究机构曾跟进调查约5。5万人，其科研人员发现，每天跑步5分钟能有效延长寿命。爱荷华大学运动机能学博士李德铢教授表示，这些研究结果曾引发民众和研究人员的热议：坚持走路是否有相同的效果？长跑的效果又如何呢？
　　爱荷华大学的研究人员重新审查了上述机构的数据，并在分析各种成果后得出结论，跑步才是增加寿命的活动；且无论速度快慢、距离长短，坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40。精确地讲，累计跑步6个月，即坚持四十年每周跑步两小时，就能延长寿命3。2年，收益为付出的7倍。
　　不过李博士解释道，收益不会无限增加，每年跑3次马拉松并不会让你长生不老。
　　李博士还表示，健康的生活习惯可能也是经常跑步的人长寿的原因之一。但即便如此，跑步仍是延寿的最佳方法。

幼儿白癜风不能吃什么水果孩子出现了白癜风是需要家长引起重视的，因为这种疾病是长期发作的疾病，并且白癜风还是慢性的疾病，所以在带孩子进行治疗的时候，家长也要做好孩子日常的护理工作，全面的治疗白癜风这种疾……老人心脏衰竭有哪些治疗措施既是心衰的病因又是心衰的诱因，是导致慢性最常见的。至今仍未被控制的主要危险因素。由于老年人常有心脑肾等动脉粥样硬化，需要较高的灌注压才能提供适当的血液供应，下面来看看老人心脏衰……孕妇外出要如何对抗秋蚊子的叮咬秋季正是蚊子最猖獗的时候，与炎热的夏季相比，这时的蚊子攻击性更强，毒性也更大。因此孕妇秋季外出更要做好防蚊工作，那么孕妇外出要如何对抗秋蚊子的叮咬呢？下面就一起随本站小编来了解……防静电高温手套的特点防静电手套是采用特种防静电绦纶布制作，基材由绦纶和导电纤维组成，导电纤维间距为4mm，5mm或者10mm，手套具有极好的弹性和防静电性能，避免人体产生的静电对产品造成破坏，它适……什么是车损险呢车险的种类有很多，我们在选购汽车保险的时候，车损险往往会被大家说忽略。什么是车损险呢？本站和您一起去了解一下吧！机动车辆损失险是机动车辆保险的基本险别之一，简称车损险。其……科学家证明每跑步小时延寿小时据法国杂志《费加罗女士》报道，美国最新研究表明，每坚持跑步1小时，可以延寿7小时。最新研究表明，跑步是延寿的最佳方法。3月底，《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华……跑米的技巧跑5000米的比赛，是一场耐力和战术的挑战。不仅拼的是耐力，还有战术。那么下面小编就具体的说一下跑5000米的技巧。操作方法01：hr跑步之前，要穿合适的鞋子和合适……风流皇帝宠幸妃嫔的十种方法古代侍寝真不简单古代每个皇帝都有后宫佳丽无数，那每晚如何选择妃嫔侍寝呢？我们知道清朝有翻牌子一说，敬事房每晚准备好牌子，皇帝翻谁的就选择谁侍寝。除了清朝有这种规定，中国封建社会两千多年，别的朝……云南大学排名看看有没有自己心仪的大学吧云南省位于中国的南部，是一个一年四季都有绿色的地方，没有北方的严寒，是一个很多人向往的地方，那么云南省的大学就是很多学子们向往的地方，那你了解云南省的大学有哪些吗，哪些是适合你……刘邦死后卢绾为什么要投靠匈奴卢绾，是刘邦从小玩到大的好朋友，甚至两个人还是同一天出生的。而刘邦灭掉项羽，建立汉朝称帝之后，曾经帮助他的卢绾自然也受到了封赏。不过，事情总不会是一帆风顺的，卢绾与刘邦之间还是……爆笑的喝酒和醉酒1、一外地人前来讨债，缠着经理不放。见不得脱身，经理便设宴招待。一番热情，外地人被灌得酣醉如泥，经理找了一辆出租车把讨债者送到了车站。再来讨债，外地人接受前次教训，死活不……四处耍流氓的爆冷逗1、有些姑娘，一笑起来就让人有忍不住想要亲吻的感觉，倒也不是有多美，只是牙齿上的菜叶子，看着都让人饿啊！2、今天去游泳才发现，我游泳游的老快了，裤衩都追不上我。太丢人了，……