营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
　　难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。
　　除此之外，香蕉还有什么其他神奇的作用呢？
　　香蕉主要的食疗及医疗功能
　　治疗忧郁症
　　香蕉能促进大脑产生5羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。
　　香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。
　　预防胃溃疡
　　香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
　　降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6。
　　推荐食谱：香蕉薯泥
　　材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。
　　做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
　　功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

哪种水果能防胎儿畸形营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊……宝宝小便发白是什么原因少数家长可能会遇到这样一种现象，那就是宝宝小便发白，这是什么原因引起的呢？本文我们就详细的来解答宝宝小便发白的具体原因。小儿小便发白的常见原因主要有如下三种：宝宝小……芒种饮食宜清补芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，此时也成为种植农作物时机的分界点，而过了这一节气，农作物的成活率就会越来越低，农谚里芒种忙忙种说的就是这个意思。对于芒种节气的饮食调……胸部大小竟和乳腺癌有关乳房大更容易患乳腺癌胸部较小的女性往往会羡慕胸部较大的女性，但美国科学家完成了一项有关乳房大小与乳腺癌发生几率的研究可能会让她们觉得有一点心理安慰。该研究得出的结果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危险……礼仪变革跪拜之礼兴起于哪个朝代中国是礼仪之邦，这礼仪最早体现在君臣之间。我们广为熟知的是大臣见到皇帝一定要行跪拜之礼。可是这一礼仪并不是一直都有，它的发展是有一个过程的。那究竟是从哪个朝代开始，大臣像君王行……乐观父母能造就乐天派孩子吗作为父母，反观自己，你认为你是乐观主义者还是悲观主义者？如果你是一个乐观主义者，恭喜你，你的孩子也会在性格上具有明显优势。我们不妨先试着回想一下我们周围朋友的性格，哪些总……清平乐苗心禾有历史原型吗苗心禾和赵祯什么关系在《清平乐》剧中，赵祯的身边可以说还是有很多女性角色的，毕竟作为皇帝，除了皇后之外，还有其他的后宫佳丽。而在剧中第一个出现的，可以说是赵祯的青梅竹马的，就是苗心禾了。苗心禾应该……周姓女孩诗意名字大全有诗意的周姓女孩名字大全最近很多人都在说这个周姓的女孩名字到底要怎么起比较好呢？其实周姓的女孩可以起一些有诗意的，比较有文化的，还是可以的，吾爱诗经网小编下面也已经给大家收集了很多很多了，都是这个10……致毕业曲终人散致毕业曲终人散轻声细语缠绵了时光，轻弹浅唱黯淡了流年。那些明灭相随的离合悲欢，都在这一季里化作一纸云烟。不知不觉，已到了初夏。伴随着惊雷和雨滴的声音，才想起当时是自……坎特伯雷故事主要剧情内容简介及赏析《坎特伯雷故事》1972彩色片107分钟意大利P。E。A影片公司摄制导演：彼埃尔保罗帕索里尼（根据杰弗里乔叟诗集《坎特伯雷故事集》改编）摄影：托尼诺德利科利主要演员：彼埃……经典浪漫情话每说一次谎1：啊，只要我思念着你，我的心便坠入了蜜的海洋。2：脆弱得随时会融化在世俗的阳光下。3：今夜皓月当空，抑林摇曳，晚风轻拂，桂花飘香。4：咖啡说活的习惯苦味，雨……五行缺火的男孩怎么取名根据生辰八字取名已经成为了目前比较常见的起名方法，可以通过生辰八字推算出孩子的五行命理，然后依据孩子的五行喜好弥补命理，加强运势，为孩子取一个好听吉祥的名字，那么对于五行缺火的……