天气冷的时候，在家里为自己做一碗热腾腾的热汤面既简单又能达到很好的暖身作用，我们知道，在面条中富含碳水化合物，它可能帮助我们补充身体所需的更多能量，因此，面条也会是老年朋友们很适宜的一种饮食，不过，希望有血压问题的老年人，不要贪图口味而放过多的盐份，这样会引起血压增高的危险，下面我们一起来看看饮食中放点盐可护血压。
　　生活中，并不是眼睛能看到含有盐的食材才含盐，还有很多肉眼看不到的盐隐藏在食物中，它们被称为隐形盐，这其中，面条也算是隐形盐的大户。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。现在更是采用先进烘干工艺精致而成，具有韧性强、劲道滑爽、久煮不糊、独具麦香的特点，是理想的方便食品。在做面条的过程中加盐的目的可使面条更加有韧性，煮的时候也不易煮烂，口感也比较好。面条的加工过程中还需要添加小苏打进行碱化处理，使之咬起来比较有筋道，但小苏打中即含有钠，也就是说，面条在制作的过程中就已经加入了大量的盐。
　　目前，市场上的面条含盐量大概在每100克面条含钠6001000毫克中间，换算成食盐大约为1。53克盐。目前，中国营养学会的食盐推荐量为每天食盐摄入量不超过6克，而吃一碗面，或许就已经让食盐摄入量达到了一天食盐摄入量的一半。因此在煮面时，应当特别注意不要再搭配腊肉、熏肉、腌菜、泡菜等含盐量高的食材食用，同时减少酱油、食盐的添加，最好能够搭配一些富含钾的蔬菜食用，以达到促进钠排出体外、减少食盐对身体健康损害的目的。
　　因为气温的变化，这种气候特点很容易影响到我们身体血压的波动，所以，在这种气候中高血压患者一定要注意自己的血压是否稳定，同时在饮食中一定要注意少盐的原则。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍饮食中放点盐可护血压的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

野菜的常规吃法有哪些野菜的吃法很多，可以用热水焯一下，或拌或炒或蒸，都是一种美味。本安全网下面为大家分享一些野菜的常规吃法，及一些常见野菜的独特吃法，希望这些生活常识能对大家有所帮助。野菜的……减少眩光现象的处理方法我们先来看一下什么是眩光？简单来讲的话，就是远远大于我们眼睛视野的可适应的照明而引起的不适感，反过来说，视野中强烈的亮度对比，让人感到不舒服，比如刺眼、昏花等，就是眩光。眩光带……淋酸雨头发有什么危害酸雨的成因是一种复杂的大气化学和大气物理的现象。酸雨中含有多种无机酸和有机酸，绝大部分是硫酸和硝酸。工业生产、民用生活燃烧煤炭排放出来的二氧化硫，燃烧石油以及汽车尾气排放出来的……大学生需要打风疹疫苗吗我们都知道，在接种疫苗过程中有一项风疹疫苗，风疹疫苗不是属于国家计划内免疫的疫苗，注射的原则是自愿注射，那么大学生需要打风疹疫苗吗？首先我们先来了解一下风疹疫苗是什么？风……遇到火车站暴力恐怖事件如何自救一般个人极端暴力行为春夏秋季节易发，尤其是夏季（68月）发生概率最高。那么遇到火车暴力恐怖事件如何自救？下面和本站了解下吧。公众碰到紧急情况，应果断逃生。快速寻找逃离现场……空白劳动合同的违约责任有哪些虽说现如今的劳动者维权意识不断增强，但还是有不少时候迫于无奈与用人单位签下不平等劳动合同，甚至是空白劳动合同。这些合同在签订的时候可能没多大问题，但是一旦雇佣双方发生纠纷，将会……女性更年期是病吗每个女性都躲不过更年期这一关。更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。那女性更年期是病吗？一起随本站小编来找寻……妊娠糖尿病可以吃火锅吗近年来妊娠的研究进展，胎盘会分泌越来越多的孕激素，由于该激素能够升高血糖水平，因此相应的，母亲需要注射更多的胰岛素来控制血糖水平。医生一般会根据血糖的负荷水平来调整胰岛素的用量……老年人需警惕身体上的哪些疼痛因为患病而引发的身体疼痛，相信每位朋友都体会过，而对于身体抵抗能力差的老年朋友们来说，在生活中一定要警惕身体疼痛，那么老年人需警惕身体上的哪些疼痛呢？1、剧烈头痛突然严重……宝贝出游所需什么妈妈们有话说带宝宝长途旅行，能开阔宝宝的视野，强健宝宝的体格，锻炼宝宝的胆量，非常有利于宝宝的成长发育。但宝宝和成人不一样，因此需要带很多东西，所以，宝贝出游所需什么，妈妈们有话说！……宝宝第一件衣服的选择标准如果你打算给自己的宝宝带来一个最好的衣服，尤其是刚出生宝宝的第一件衣服，如果还不知晓选择方法的话，跟着小编一起看看宝宝第一件衣服的选择标准是什么吧？1。颜色：素净宝宝衣服……饮食中放点盐可护血压天气冷的时候，在家里为自己做一碗热腾腾的热汤面既简单又能达到很好的暖身作用，我们知道，在面条中富含碳水化合物，它可能帮助我们补充身体所需的更多能量，因此，面条也会是老年朋友们很……