据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状，日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来，为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习23次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如下：
　　一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。
　　二、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50100次。
　　三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持1020秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

我的同学我的师她，名副其实的大圆脸；她，眼睛好似鹰一般的敏锐；她，那张嘴可以惹出许多笑话。她是谁呢？标准的中学生型她的脸有点儿黑，是棕里带黑的那种，脸上嵌着一双眼睛，一双炯炯有神……童年的笑声六年的小学生活中有欢笑，也有泪水。从满脸稚嫩的小屁孩，到成熟稳重的青少年，从稚嫩可爱的笑脸，到偶尔的小玩笑。虽然也有悲伤，但总以欢乐告终。六年来，多少个白天，我们聚在一起，笑声……别担心我可以的刚刚去x叔叔那坐了会，别人家的孩子都在炒菜了。你看看你，唉，我也不想说你了。爸爸摇了摇头，佯装十分痛心的样子。我也摇了摇头，近三天，这已经是爸爸第十一次或明示或暗示的催我学做菜……父爱无声对儿子来说，父亲像是一座耸立的高山，尽管儿子是源于这山上的一粒石子，可石子却从不懂高山的沉默，他们的心，离得太远太远。小时候总是妈妈照顾我、关心我。而父亲早出晚归，从没有……我的奇思妙想啊我不慎掉进了时间隧道，穿越到了未来的世界。丁零、丁零闹钟响了，我睁开了朦胧的睡眼，突然，我发现窗外汽车浮在空中，高楼大厦上都装有数不清的太阳能板，这让我惊讶不已！我下了……肝癌脐疗止痛散的制作方法【专利摘要】本发明提供一种肝癌脐疗止痛散，其原料按重量份计，包括：麝香、冰片、生川乌、砒霜、蟾蜍、马钱子、白芷、蚤休各一等份。本发明提供过的肝癌脐疗止痛散，避免了内服药物造成的……第一次去女朋友家买点什么酒好现在白酒已经成为了我们生活中不可替代的饮品之一，无论是居家请客还是自饮小酌，都离不开这款白酒。我国自古留下的习俗面世，上门提亲需要带白酒和烟，那么带什么样的白酒？有一些男性同志……空腹喝咖啡导致呕吐怎么办当前社会随着时代的变迁人们的生活节奏不断加快，愈来愈重要的工作压力与学习压力压迫着每一个人。很多人经常来不及吃饭，并且在没有吃饭时会空腹喝咖啡，这对人们的肠胃消化功能造成极大的……常喝苏打水有什么好处呢只要是学过化学的朋友就知道，苏打水就是碳酸氢钠的水溶液。苏打水可以用来当做消毒剂，也就是说在做卫生的时候就可以使用苏打水来帮助清洁。这种可以帮助清洁杀菌的苏打水一般是没有经过加……教白领男士如何进行腹部运动据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状，日本的临床医……香蕉暴瘦减肥法快速润肠排毒香蕉减肥法，就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法，但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的，下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略，大家赶紧来学习一下吧！香蕉……肌肉型女生减肥方法是什么呢现实生活中有不少的肌肉型女生的，有的时候也会遭人鄙视的，觉得女孩子身材太胖了，确实是让一些人笑话的，也是很多肌肉型女生想要增加减肥的信念的，关于肌肉型女生减肥方法是什么呢，有什……