美白牙齿食物一：葱姜蒜
　　看似很简单的配菜葱姜蒜，其实有着非常好的美白牙齿功效，虽然吃完后口腔内会有一些比较刺鼻的异味，可这些食物中却含有强效的杀菌物质，不仅能够有效地杀灭变形链球菌，还能让起到很好护齿的效果。
　　美白牙齿食物二：多吃粗纤维食物
　　牙齿在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙，同时对于美白牙齿也是十分有效的。
　　美白牙齿食物三：食用富含维生素的食物
　　西红柿、菠菜中含有丰富的维生素，经常吃的话不仅能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病，同时还能美白牙齿，让牙齿呈现出白雪般的状态。
　　美白牙齿食物四：水果牙齿美白
　　生活中有很多的水果有着美白牙齿的效果，比如说草莓、黄瓜、桔皮等，特别是冬季的时令水果草莓，将一整颗草莓直接擦拭牙齿，知道草莓变成糊状，然后用清水漱口刷牙，这样草莓中的成分就能够快速的美白牙齿，犹如牙齿漂白剂般快速。
　　扩展阅读：
　　牙齿美白小窍门怎样美白牙齿牙齿黄该怎么办牙齿美白方法

心知被忽视的心理疾病边缘性人格障碍中边缘性人格障碍的人不只是对心理咨询师，在生活中他们也是这样的人，他们最主要的表现是在关系上，有以下几个表现特征：1、我恨你，但我又离不开你。这个特征最主要的表现是在……后生可畏【后生可畏成语故事典故】话说孔子是我国春秋末期著名的思想家、政治家、教育家，儒家学派的创始人，在当时，他很受人尊重，很多君主都邀请他到他们国家去讲学。有一次他在周游……关于人生的说说短句子一、开发就是将树林砍去，将高楼竖起，再植上低矮的草木的一种现代行为模式。二、事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。三、蓝天下便是阳光；艰苦……简单扎发盘发教程分享打造清爽甜美范第一款：一俏皮减龄一款侧马尾扎发发型，时尚的中分刘海达到了修饰脸型的效果，配合侧扎马尾的造型更添时尚气息，加上发带的点缀更是甜美吸睛。扎发步骤：扎发步骤一：首先将全……凉粉们偏爱的张靓颖美发海豚皇后张靓颖霸气造型来袭女王范的一款侧分巧克力色时尚卷发发型。随意的辫子盘发造型和左边的时尚设计，个性张扬靓丽，在咖啡色的染发下，更加美丽十足。橘红色的染发非常夺目，时尚的气质潮流搭配，在浪漫的……高领衫怎么搭配才好看有了这一件你就是女神妥妥的高领衫怎么搭配才好看而今年秋冬，各大秀场都出现了高领衫的影子，印象中那件土气的高领衫摇身一变就成了时尚圈同款，被超模们演绎得高冷又时髦。在欧美博主的街拍里，高领衫单……食物美白牙齿方法小妙招让你开口笑得更自信美白牙齿食物一：葱姜蒜看似很简单的配菜葱姜蒜，其实有着非常好的美白牙齿功效，虽然吃完后口腔内会有一些比较刺鼻的异味，可这些食物中却含有强效的杀菌物质，不仅能够有效地杀灭变……短发怎么扎好看韩式减龄盘发发型技巧步骤一：简单的步骤打造精致的发型，立刻化身为清纯小女人，盘发前，模特是一头清爽的BOBO短发，先把头发梳顺，方便扎发，接着用大号的卷发棒，把头发卷出层次感。步骤二：先把头……唇妆的画法教程款当下流行的爆款唇妆介绍唇妆的aclasstaghrefwiki10709IHtPEDI2。html画法a教程今天我给大家介绍的是唇妆的画法教程，特别找了4款当下流行的爆款唇妆的画法，感兴趣的一……专家解读男人更恨性背叛Psy525。cn俗话说，男人重性，女人重情。这一说法在某种程度上描述了两性之间的差别，但这种差别从何而来呢？进化心理学家有自己的解释。他们首先界定了情字的意义，认为爱情……是什么品牌vaflas是什么品牌？vaflas是茶杯的品牌，接下来就让她时代的小编给大家详细介绍一下。感兴趣的伙伴快来了解一下吧。vaflas是什么品牌vaflas是茶杯的品……半亩花田好用吗半亩花田适合哪个年龄半亩花田是目前比较火爆的一个化妆品牌，也是一个口碑非常不错的网红品牌。半亩花田好用吗？在这里为大家具体介绍一下它的产品。半亩花田好用吗虽然进入到市场的时间并不算很长……