aclasstaghrefwiki10328I4oA7dR3。html雪梨a具有润喉润肺，止咳祛痰的功效，枸杞具有补肾养肝的作用，两者搭配用来清炖，做出来的成品滋润又滋补，而且非常清甜润滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　雪梨1个，枸杞10克，红糖适量。
　　操作方法
　　01：hr首先把雪梨皮削掉，然后把果心挖出来干净。
　　02：hr红糖、枸杞准备好。
　　03：hr把红糖枸杞填到雪梨洞里。
　　04：hr加半碗水进去。
　　05：hr放到锅里，定时1。20小时。
　　06：hr炖够时间然后打开盖子拿出锅来。
　　07：hr雪梨已经炖得非常蓉烂，然后用勺子切成一块块就可以食用了。

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