红豆的食用方法非常多，可以做成红豆馅饼；可以当成点心或者是早餐红豆粥；可以当成甜品，比如红豆奶昔、红豆奶茶等；还可以做成红豆冰淇淋以及红豆布丁等。可以说红豆的吃法又多又普遍，多吃红豆对身体的好处非常多。下面，我们一起详细的了解一下红豆的好处吧！
　　红豆的养生功效
　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为赤小豆，红豆在传统医学上，主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
　　营养价值：
　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
　　红豆可以说是保健养生的好食物，并且许多人都喜欢吃红豆，尤其是女性。如果每周都吃两三次的红豆，可以起到调经补血的作用，改善女人月经不调的情况。从起色上也可以通过红豆有一个大的转变，对女人来说是物美价廉的保养品。

最美的瞬间和朋友在饭馆吃完饭后，天下起了淅淅的小雨。我摸了摸包，却没带伞。朋友呢，碰碰我的肩，笑着说：我带了伞，顺路一起走吧。说罢，她撑开一把伞，打在我们两人的头上。两人走出饭馆，……变形记我是一张餐桌四条长长的腿，一块平平整整的背，这就是我的样子。我，是一张餐桌，为人们盛放饭菜的餐桌。每天早晨，我还没睡醒，眼睛朦胧间看见了一个人影在厨房里忙碌着，没错……可爱的小金鱼我有一只小金鱼，是严宇轩送以给我的。它的全身金黄金黄的，好像一块闪闪发亮黄金。眼睛小小的，黑黑的，仿佛两颗黑珍珠。又大又圆的头，让人看着就发笑。小金鱼的鳍薄薄的，长长的，……小钱袋今天，我上了一节有趣、好玩的作文课，其实我们应该上了手工课。做什么呢？哦！是钱袋呀！材料有：花花草草，各种各样的布，又细又尖的针和五颜六色的线。该怎么做呢？老师先给我们看……年俗文化年俗是指春节习俗，春节俗称过年。那什么是年，又为什么要过年呢！中国古时候有一种叫年的怪兽，头长尖角，凶猛异常。年兽长年深居海底，每到除夕，爬上岸来吞食牲畜伤害人命，因此每……机会机会，人人都有，但是能把握住的人很少。机会就像一位陌生人，我们在等待机会时，他总会从我们身边走过。有时候我们能感觉到他就在对面看着自己，自己却不去与他交友，他一次又一次的离开，……一次有意义的活动暑假的一天下午，我作为江南晚报的一名小记者，有幸到人民医院参加了由晚报组织的急救常识培训。首先我们来到疾控中心二楼，听护士阿姨讲关于预防蚊子、苍蝇等害虫的宣传片。我知道了……想起这件事我就感激现在9岁了，在短短的快乐童年中，家里很多事情都是妈妈为我为我做的，所以我经常认为一些事是理所当然的，对很多事情都漠不关心。直到小学二年级时，一位阿姨和她做的事情，让我的生活有了……想喝酸奶不用买一个简单方法分钟做一酸奶一直是老少咸宜的食品，不仅营养丰富易吸收，开胃健胃，口感酸甜美味，风味独特，比普通的纯牛奶受欢迎多了。外面买的酸奶含有防腐剂、增稠剂等多种添加剂，价钱也不便宜，那么好……肝癌中晚期症状这些症状很典型大家对肝癌并不陌生，但是对肝癌中晚期症状还不是很了解，如何知道自己是否已经到了肝癌中晚期呢？下面这些症状是典型的肝癌中晚期症状，大家一起来学习一下吧，希望对大家有帮助。肝……吃红豆有什么好处呢红豆的食用方法非常多，可以做成红豆馅饼；可以当成点心或者是早餐红豆粥；可以当成甜品，比如红豆奶昔、红豆奶茶等；还可以做成红豆冰淇淋以及红豆布丁等。可以说红豆的吃法又多又普遍，多……如何挑选优质三文鱼三文鱼的挑选方法三文鱼和其他鱼类一样，讲究的是新鲜。根据一级棒的BOSS、资深日本菜行家教路，看三文鱼新不新鲜，就要从口感、手感和颜色来观察。如何挑选优质三文鱼？三文鱼的挑选方法三……