瓠瓜aclasstaghrefwiki10617IF4PnYM17。html含有a哪些营养成分？瓠瓜主要营养成分是什么？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。
　　瓠瓜富含丰富的营养价值。瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。瓠瓜吃法多种多样，既可烧汤，又可做菜，既能腌制，也能干晒。烧汤清香四飘，其味鲜美。与其他瓜果不同的是，不论瓠瓜还是它的叶子，都要在嫩时食用，否则成熟后便失去了食用价值。每100克瓠瓜含有营养成分：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　脂肪（克）
　　0。1
　　蛋白质（克）
　　0。7
　　膳食纤维（克）
　　0。8
　　碳水化合物（克）
　　3。5
　　胡萝卜素（微克）
　　40hr维生素A（微克）
　　7hr核黄素（克）
　　0。01
　　硫胺素（毫克）
　　0。02
　　钾（毫克）
　　87hr维生素C（微克）
　　11hr钙（毫克）
　　16hr钠（毫克）
　　0。6
　　铁（毫克）
　　0。4
　　镁（毫克）
　　7hr锌（毫克）
　　0。14
　　锰（毫克）
　　0。08
　　磷（毫克）
　　15hr铜（毫克）
　　0。04
　　烟酸（毫克）
　　0。4
　　硒（微克）
　　0。49
　　以上参数供网友们参考。以上就是耕种帮介绍瓠瓜的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
　　原标题：瓠瓜的营养成分有哪些？瓠瓜百科

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