宝宝喝什么粥营养又健康8款适合宝宝的美味营养粥

　　【宝宝喝什么粥营养又健康】对于宝宝来说喝粥是非常好的，不但容易消化还好吸收营养，宝宝喝什么粥营养又健康？小编为你分享适合宝宝的8款美味营养粥的做法，一起来学习一下吧。
　　宝宝喝什么粥营养又健康：8款适合宝宝的美味营养粥
　　明目补锌：南瓜玉米粥
　　主要材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。
　　做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。
　　功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。
　　清热补血：红豆花生粥
　　主要材料：红豆、花生、大米、冰糖。
　　做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。
　　功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentp增强抵抗力：黑芝麻粥pstyletextalign：centerimgalt宝宝喝什么粥营养又健康srchttp：image。ixinwei。comxinwei201611a70874。jpgtitle宝宝喝什么粥营养又健康p主要材料：黑芝麻、大米、白糖。p做法：把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。p功效：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。p增进记忆：桂圆莲子粥pstyletextalign：centerimgalt宝宝喝什么粥营养又健康srchttp：image。ixinwei。comxinwei201611a70875。jpgtitle宝宝喝什么粥营养又健康p主要材料：莲子、桂圆、白糖。p做法：莲子用水泡10分钟，然后加白糖熬20分钟左右，把桂圆剥皮后加入继续熬35分钟，开锅即可。p功效：实验研究发现，桂圆莲子粥对全身有补益，另外对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。spanspanbridbridbrdivdivdiv