在中医上，他们认为每个人体质都是不一样的，因此针对不同样的体质，就应该有不同样的养生方法。你了解自己的体质是怎么样的吗？你又是否找到了正确的调养自己体质的方法？
　　来源：图虫作者：57426848082167776
　　一、阳虚、阴虚、气虚体质
　　阳虚体质的表现就是比较的怕冷，这类人手脚经常冰冷，这样的人就要少吃寒性的食物，比较注重的就是温阳补气。阳虚的人也不要经常熬夜，可以吃一些生姜或者韭菜。晚上睡觉的时候尽可能的可以泡一个热水脚比较好。阴虚的人的表现就是他比较的怕热，喜欢吃冰冷的食物。这就需要滋阴降火，可以多食用一些木耳。气虚的人易疲劳，需要补中益气。
　　来源：站酷作者：AfricaStudio
　　二、痰湿、湿热、气郁体质
　　痰湿体质的这类人，湿气比较大，然后有一种身体肥胖的特征，而且晚上也容易打鼾，鼾声还特别的响。针对这样的养生方法，就是化痰利湿。可以食用一些冬瓜皮，茯苓，橘红。湿热体质的人的表现就是，容易脸上长痘，然后身体会时而发痒。这个养生方法就是清热利湿，可以吃薏米仁。气郁的人就比较多愁善感，而且动不动就喜欢生气，就需要疏肝解郁。
　　来源：站酷
　　三、血瘀、特禀、平和体质
　　血瘀体质的人脸上会长斑，还会有很深的黑眼圈，所以这类人养生就需要活血化瘀，也可以通过吃一些葡萄干之类的食物来调养。特禀体质的人很容易出现过敏反应，这类人就要特别的注意了。平和体质就是很好的身体体质了，这类人就不太容易生病，吃什么都好吃，玩什么都好玩，身体心情都很好。但是也要注意饮食和运动，不能过度饮食，也不能过度运动
　　对于人类的这九种体质其实它们的养生方法还有很多，可以通过吃很多的食物或者做一些锻炼来进行调养。

人体体质分类有哪几种对应的养生知识你知道吗在中医上，他们认为每个人体质都是不一样的，因此针对不同样的体质，就应该有不同样的养生方法。你了解自己的体质是怎么样的吗？你又是否找到了正确的调养自己体质的方法？来源：图虫……头发中有痣的女人命运如何她们可能会经历哪些事情面相能够影响一个人的风水，痣的长位可以征召的一个人的命运如何，长位不同，命运也就不同。很多人都想问，头发中有痣的女人命运如何？她们一生会经历哪些大事情？很多人都想在嘴角下……睡眠不好如何调理教你几个好用的小技巧现代的生活节奏非常的快，工作压力很大，容易导致睡眠的质量不好。那么导致的因素像是环境的因素，身体因素。怎样来改善我们的睡眠质量，这里小编将为你详细介绍！来源：图虫作者：7……图窗帘轨道怎么选正确选择让家更美窗帘可以说是每个人的家里都必不可少的东西，想要装窗帘，窗帘轨道又是必须的物品。现在窗帘的款式非常多，一定要选择适合自己家的，这样才会让家显得更美。毫无疑问，窗户是每个人的……图坐月子牙疼怎么止疼七种常见方式轻松get很多女性朋友们生完孩子之后就一定要坐月子，这关乎她们未来身体的健康。但是很多女性朋友们在坐月子期间会感觉牙疼，这应该怎么解决呢？一起来了解一下吧！来源：站酷作者：puhh……海岛游必备好物，我猜你行李箱里一定没有中秋小长假要来啦，国庆还会远吗？你的出行计划都定好了么？9月610日，法国品牌Gifrer肌肤蕾与途牛一起到兰卡威，带你提前过中秋小长假。说到度假，要准备的东西不少，但是……生姜就是富贵竹，拿剩菜做盆栽，太棒了买回来的蔬菜，吃不完，或者有些腐烂了，不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变，成为好看的盆栽，也是一种生活的情趣哦！生姜味道辛香富贵竹姜芽朝上，用几块小石子固……女生泡脚放什么比较好可以选择玫瑰花瓣泡脚一件特别舒服的事情，很多女生在冬天的时候都需要泡脚，那么这样的话我们应该在泡脚的时候放一下什么呢？现在就给你们介绍一下吧，希望可以帮助你们。来源：图虫作者：57460……想要家人健康须及时扔掉五种家居品底部带3或7的塑料瓶。不少人喜欢把用过的饮料瓶等塑料容器堆在家里，攒到一定量再去卖掉，还有人习惯重复利用某种塑料容器。然而，这种……孕妇可以吃桃子吗？怀孕吃桃子好不好桃子味道甜美，营养丰富，深受人们的喜爱，到了桃子上市的季节，谁能忍受桃子的诱惑呢？对孕妇来说，孕期很是嘴馋，但有太多饮食禁忌了，那可以吃桃子吗？俗话说：桃子养人杏伤人，桃……图每月月经有血块正常吗教你如何让身体恢复健康正常的月经是不会有血块的，如果女性朋友发现自己月经有血块就一定要引起重视，接下来给大家说一些月经期间有血块的调理方法，教你如何让身体恢复健康。来源：站酷月经是反映一……影响孩子成长的4个毛病，必须改正，第三个尤为重要都说望子成龙，望女成凤，不少家长都有这样的愿望，实际上教育没跟上，还有生活细节也没有跟上。在孩子还小的时候，经常会出现不少的毛病，这些毛病如果不纠正，别说成龙成凤了，长大后人品……