秋天特别的容易上火，痘痘、口腔溃疡等等问题就会随之而来，那秋天上火了吃什么降火呢？来了解看看吧。
　　由于空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象，想要降火，该怎么办呢？可以吃什么降火呢？
　　绿豆
　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。尤其在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后，喝点绿豆汤，能有效降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。秋季火气大吃什么降火
　　山竹
　　山竹俗称水果皇后，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。
　　芹菜
　　芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有厨房里的药物、药芹之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。但芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒者要少吃。芹菜可以炒食、生拌、煲汤，还可做成饮品。选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。如果将芹菜焯烫并过凉水，不但可以使彩色更加翠绿，还可以减少炒菜的时间。
　　苦菊
　　又名苦菜，主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等营养成分。中医认为，苦菜性味苦、寒，具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，尤其适合夏季食用。
　　苦瓜
　　苦瓜可是清热解毒的好蔬菜呢，我们在平时上火的时候，可以多吃点这个苦瓜，可以起到很好的降火的作用。除此之外呢，苦瓜备受女性朋友受欢迎的一个原因就是：多食用苦瓜是可以进行减肥的，所以这个苦瓜炒鸡蛋，就很不错呢！不仅可以降火去水肿，对于减肥的人来说，也有着很好的效果。
　　白萝卜
　　白萝卜煲汤口感特别的甜，秋冬季正是白萝卜盛产的时候，所以经常都可以吃到白萝卜，那么可以多煲白萝卜猪骨汤，既能降火也可以预防上火，而且营养价值还相当的高哦，大人小孩都能吃。

上火吃什么，秋天上火了吃什么降火，6种食物助你降火秋天特别的容易上火，痘痘、口腔溃疡等等问题就会随之而来，那秋天上火了吃什么降火呢？来了解看看吧。由于空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象，想要降……图新款奥德赛怎么样内部宽大给足你想要的空间随着人们生活水平的是提高，MPV不再仅仅用于商务市场来接送客人，很多家庭会选择一款MPV车型。而新款的奥德赛是一个很有实力的车型，具有非常强大的实用性。不久前，本田的网站……全天然科技力量赋能硬核产品，UpSpring真正助力自然孕养孕育是一种幸福，也是一种压力。当精致养娃成为潮流，妈妈们自身所面临的挑战与隐痛同样也值得关注，如孕期营养失衡、哺乳难、产后身材变形等都是无数妈妈面临的痛点，这也需要母婴品牌方换……眼睛视力标准是多少快来看看自己达标吗视力是指分辨细小的或遥远的物体以及细微部分的能力，眼睛识别远方物体或目标的能力称为远视力，识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。希望我们都能保护好自己的眼睛。来源：图虫……好慷在家玩转娱乐营销，打造文娱界家政由卢正雨自导自演，郭采洁、范伟、蔡国庆、陈冲主演的爆笑喜剧电影《绝世高手》将于7月7日暑期档全国上映。《绝世高手》以脑洞清奇、不走寻常路的爆笑特色吸引了大量目光。这次好慷在家联……图孕妇吃什么水果对胎儿好这几样你要知道怀孕的妇女需要注意很多东西，不管是吃的还是睡觉休息，都很重要，很多女性不知道在怀孕的时候吃什么，现在就给大家介绍一下应该吃什么吧，希望对大家有好处。来源：站酷作者：Pre……图左侧臀部上方腰下方疼是怎么回事几个病因你要知道左侧臀部上方腰下方疼是我们人体经常会遇到的一种症状，一般这种症状都与体内的器官受损有关，我们需要找准病因，这样才能对症下药，身体才能尽快恢复。一、肾脏问题左侧臀部上……厚指甲怎么治疗明确病因对症下药效果好指甲变厚的原因有很多，真菌感染、内科疾病等都会让甲板形状改变，只有明确病因才能对症治疗。下面就来详细说说指甲变厚的原因和治疗方法，一起来看看吧。现代人越来越注重自身仪表，……图这个问题不能忽视刹车盘多久换一次刹车好不好用是汽车行驶安全必须关注的一个方面，而刹车盘是影响汽车刹车性能的一个重要部件。同时刹车盘也是一个易损的部件，做好刹车盘的及时检查更换，是很有必要的。现今的有车一……角膜穿孔自己能愈合吗生活中眼部问题有哪些注意事项对于很多人来说，出现眼睛的问题其实不容易被发现。发现的时候已经比较迟了。通常有些人确诊自己是角膜穿孔的时候，都觉得还有痊愈的可能，其实可能性比较小。来源：图虫作者：240……图白芍的功效与作用可防治心血管疾病自然界中的每个个体都是特别的，再也找不到跟它一模一样的另一个，都有它自己的作用。当然，白芍也不例外。那你们知道白芍的功效与作用吗？让小遍为大家介绍一下吧。一、白芍是什么？……图自然流产后能吃桃吗你需要及时知晓自然流产的女生，首先应该做的就是修养自己的身体，对于一些生冷的水果以及饮料还是应该避免食用，否则会对身体造成很大的伤害。当然，桃子也是不可吃多的。一、适量吃自然流产……