相信生活中很多人都会遇到过眼皮跳的现象，或许有的人会说，眼皮跳是不好的现象。其实不然，眼皮跳有时候只是一个单纯的生理反应。因此，下面小编教你有效改善。
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　　常听很多老人说，眼皮跳是一种对未来事情的预兆，比如右眼跳财，左眼跳灾。虽然这种说法很普遍，但从科学的角度上来说，这种说法是没有什么依据的。因为有时候眼皮跳反映的其实是一个生理的现象，像眼睛疲劳、眼睛肿痛或者是睡眠不足等等，这些都会间接影响到眼皮跳动的问题。那么，眼皮总跳怎么治呢？下面给大家支几招。
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　　1、眺望远方
　　长时间视物吗，眼睛势必会非常酸痛和干涩，这时候就很容易出现眼皮跳动的现象，而且次数还会比较频繁。因此，建议大家这时候可以眺望一下远方，因为远视能有效放松眼皮，减少眼部疲劳的现象。当然了，较为关键的是，眺望远方能促进我们视力，对于经常看电脑或者是看手机的人会非常好。另外，多看一些绿色的植物，对眼睛的护理也会比较好。
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　　2、敷眼睛
　　眼总是跳，大家还能通过敷眼的方式来改善。比如物理敷眼或者是药物敷眼等，这些事项在一定程度上能有效缓解眼皮跳动的问题。不过，要注意的是，敷眼睛一定选择适合自己的方法，以免出现不良的现象。
　　3、睡眠要充足
　　眼睛虽然可以视物，但没有适当的休息也是不行的。尤其是对于工作繁忙的人群来说，适当的补充睡眠不仅可以增进你的体力，还能治疗眼皮跳动的现象。所以，即使平时再忙，睡眠一定要跟得上，这样才是对眼睛较好的护理。

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