瘦脸的最快方法学生瘦脸的最快方法揭秘

　　近日爆出一组北大小师妹COS古装照片，较好的面容加上美妙的身姿让众多宅男惊呼。小师妹还考取了北大研究生，才貌双全更是迷人。北大小师妹有着精致的瓜子脸，怎么照相都很上镜。快学瘦脸的最快方法，练就瓜子脸做个小美人。瘦脸的最快方法有哪些一起来看一下。
　　瘦脸的最快方法一、良好日常习惯
　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
　　瘦脸的最快方法二、脸部按摩
　　瘦脸按摩时双手所用的力不可太轻，也不可太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感，不可在脸部表面做文章，要用所谓的阴力。
　　瘦脸的最快方法三、化妆瘦脸法
　　化妆其实是最快有效的瘦脸方法，利用制造脸部阴影的方式，打出自然的阴影，咖啡色阴影粉是必备。鼻根处勾勒出直挺的阴影，让五官立体效果加强，视觉上也有瘦脸的效果。
　　学生瘦脸的最快方法
　　学生瘦脸的最快方法有哪些呢？下面给各位学生推荐几种学生瘦脸方法。
　　学生瘦脸最快方法一：面部浮肿拯救
　　血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
　　解决方法
　　1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
　　2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。
　　3、每天用水温40左右的温热水浸浴20分钟以上。
　　4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。
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　　5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。
　　6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
　　按摩手法：两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
　　学生瘦脸最快方法二：脂肪堆积
　　面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
　　解决方法
　　1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。
　　2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念鱼、伊、西、呜、哇数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
　　3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。
　　4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。
　　5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
　　学生瘦脸最快方法三：肌肉松弛
　　年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的维生素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂。
　　1、注意防晒，不吸烟，多吃维生素C含量高的果蔬。
　　2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头，使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品，如精华液、紧肤霜、特效修护剂等，修补受损皮层纤维。
　　3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。
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