胃口不好（胃口不好怎么调理）
　　随着年龄的增长，人的味蕾也逐步退化，对食物的香味并不是很敏感。再加上消化功能的下降，食欲会变得愈来愈差。再加上长久时间胃口不好而导致不能吸收食物中的营养。老年人胃口不好的时候及时调理，试试以下几种调理要领。
　　饮食失节，从中医角度来说，饮食失节，胃失和降，会纳呆无味，纳呆即食欲不振。夏季天热，很多人经常吃冰镇饮料、冰淇淋、冰西瓜等，而生冷会损伤脾胃，会导致食欲不振。
　　饮食不规律、暴饮暴食、饥一顿饱一顿等不良饮食习惯也会影响肠胃功能，从而引起食欲不振。
　　保持平和心态，老年人要保持积极乐观的生活态度以及愉快的心情，不要想乱七八糟的事情。只有良好的心态，才是健康身体的基础，同时也能刺激食欲。保持规律作息，多参加户外活动能促进胃部中食物排空，为身体发出饥饿信号，可让食欲大增。
　　进食的节奏要从容缓和，细嚼慢咽。细嚼慢咽既有利于脾胃的消化，也是文明进食的具体表现，优雅、从容的姿态和周围环境形成饮食文化的一道靓丽的风景线。
　　老年人要保持情绪开朗和精神愉快，讲究用餐时的心理卫生，吃饭时不能说不愉快的事情，戒掉烟酒，保持规律起居。

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