你会为工作改变多少

　　近日所有50万人口以上城市都将通高铁登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下所有50万人口以上城市都将通高铁具体的情况吧
　　你会为工作牺牲身体吗
　　近日，杨天真在采访中谈到妈妈曾嘱咐她不要为了工作牺牲身体。而她却认为：为什么不可以为了工作牺牲身体呢？如果我只活30年，每天都活得很精彩，我也很好！
　　生而为人，其实我们很多人的生活都是反复循环的，长大之后更是工作跟生活不断的循环，有的人为了生活而工作，有的人为了工作而生活。杨天真在节目中，一句身体真的那么重要吗？引发了无数小伙伴的思考。
　　随着长大，我们要为自己的生活负责，也要承担起养活自己的责任，工作也是无可厚非。只是渐渐的，生活跟工作，好像对很多人来说变成了一个不平衡的杠杆。有的人为了工作牺牲掉了健康，有的人为了健康放弃了月薪几万的工作，大家也一直在思考着一个问题：工作重要还是身体重要？
　　面对工作跟身体哪一个重要，杨天真的选择是工作，她认为，一个人为什么不能为了工作去牺牲身体，身体真的有那么重要吗？从她的意思中我们不难看出，在杨天真的潜意识中，工作比一个人的身体健康更加重要。
　　为什么选择工作，她说自己如果自己的生命只有30年的话，每天都过得很精彩，那么也就足够了，所以她宁愿想着工作，也不要选择自己的身体。或许她自己觉得是大无畏，但是大部分的观众，却都不认同她的选择跟观点。
　　她的那一句为什么要活那么长呢？更是让大家对这个问题有了不一样的看法。
　　面对杨天真的选择，有的人说她是站在老板的角度说给员工听的，认为为了工作应该牺牲身体，也有的小伙伴表示，等到了生病的那一天，就不会有这样的想法了，身体第一位。甚至有不少的小伙伴指责杨天真不应该宣扬这些莫名其妙的价值观，想要拼命工作没问题，但是也尊重不想要跟她一样只活到30岁的人。
　　而去某网站搜索了一些大家对这两者的选择，其实绝大多数的人，选择的还是身体，跟杨天真的选择截然相反。
　　工作跟身体哪一个重要，很多拼命工作的人后来落下了病根，他们说，一开始觉得自己有用不完的精力，直到身体超负荷了无法工作，才知道有一个好的身体，才是能不断工作的基础，所以大家都觉得身体是最重要的，比起杨天真的选择，大家更加希望自己有一个健康的身体，这也是为何大部分观众在看完《女人30》的片段时，不认同杨天真说法的原因。
　　如何调节自己的工作心态
　　自我暗示法。在做事情的时候，一二再的失败，总是找不到对的方法，这时候你就需要自我暗示，相信自己能行。自我暗示是非常强大的，能够让自己对一些事情释怀，甚至产生很强的自信。人生在世，失败总是会有的，一旦成功，将是无可替代的。
　　嘲讽对比法。生活中心情难免有所波动，工作中也是一样，犯错之后，领导会批评你，甚至还会公开批评，这时候你就可以对自己进行一些简单的嘲讽，我自己真差？我想不是吧，貌似公司还有个谁也没做好，也被说过，我自己急什么。
　　分散注意力法，凡是工作中最不能做的就是钻牛角尖，因为你一旦钻了牛角尖，你将万劫不复，吃饭，睡觉都会想着他。所以你一定要让自己释怀，多做一些其它的事情，让自己分散注意力，比如听听音乐，上网看电视新闻，或者安静的品一杯咖啡，看看一些书籍。
　　运动法。多做些有氧运动，研究表明，有氧运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。
　　喊叫法。你可以利用周末的时间在当地找个最高的地方去大声的呼叫，也可以让你的压力得到放松，把所有的烦恼丢出去，如果你怕影响到别人，你可以找个卡拉OK厅去唱歌。
　　在职场打拼的人，该如何平衡工作与健康？
　　因为觉得不重要，所以才会没时间。
　　就像你约一个女孩子吃饭，她说没时间，其实，是因为你不足够重要到让她腾出时间！
　　后来，一哥们胰腺炎医院里躺了半个多月，他什么时间都有了注意饮食不大鱼大肉，注意运动天天去跑步
　　绝大多数人并不是打拼到没空注意健康，而是生活习惯不好。
　　就好似晚上不睡觉捧着手机玩一样，这不是工作勤奋造成的身体损耗
　　即便你是天天噼里啪啦敲键盘混饭吃的主，敲一两个小时起身活动下，总可以吧，买个臂力器、拉力器之类的健身小工具，活动一下筋骨，一两分钟两三分钟的事，你能有多忙？
　　早起出去跑步二十分钟，中午饭后出去走一走，或是晚上在家趴地下做做俯卧撑运动不一定非要大张旗鼓的去健身房！这个观念本身就有问题。
　　学会休息，忙里偷闲的打个盹，就是不一样，我有时工作忙，睡眠少，逮到时间我就睡一会儿，哪怕只是十五分钟，对你精力的恢复都很有帮助。
　　别沉浸在低端的勤奋中，自己还觉得挺上进，其实都是瞎扯淡。
　　人在疲惫的时候效率很低。
　　我基本每天都要保障睡眠质量，这样工作才能精力充沛，注意休息和饮食，动不动就不吃饭或者大半夜的暴饮暴食，是最糟糕的习惯。保持适当的运动，每天中午我打一小时的球，下午特别精神。
　　人生下半场，拼的是健康。千万别努力大半生，最后咔嚓挂了，老婆孩子车子房子连带存款都是人家的了一辈子辛苦努力，舍不得吃，舍不得穿，最后一场大病都捐给医院了，这图的是什么呢？
　　先生存，后生活，没错，但凡是有方法，也需要平衡，到了一定的年纪保温杯里该泡枸杞，就泡枸杞，身体是革命的本钱，享受生活的前提是身体健康。
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