日常知识脸上长痘怎么办怎么应对脸上长痘

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于脸上长痘怎么办怎么应对脸上长痘的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了脸上长痘怎么办怎么应对脸上长痘方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道脸上长痘怎么办怎么应对脸上长痘的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、脸上长痘的原因
　　1、内分泌失调
　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
　　2、不良的作息习惯
　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
　　3、不注意个人的卫生
　　像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
　　4、饮食的不规律
　　比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
　　5、身体免疫力下降
　　可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。
　　二、脸上长痘怎么办
　　1、不要熬夜
　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
　　2、然后要注意饮食
　　不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
　　3、常洗脸并且注意个人卫生
　　不洗脸会使灰尘堵塞毛孔
　　4，洗完脸之后
　　在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等
　　5、戒烟戒酒
　　或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
　　三、脸上长痘痘该怎么洗脸
　　1、洗脸要认真，不留死角，可借助魔芋海绵等洁面工具。
　　2、每周可做一次深层清洁，去除堵塞于毛孔的角质，珍珠粉清水效果很不错（参见：怎么去黑头？去黑头四步曲），也可使用撕拉式面膜、磨砂类产品。
　　3、产品成分可使用果酸（AHA）、水杨酸（辛酰水杨酸LHA更佳）、木瓜菠萝蛋白酶类产品，软化和剥落角质；
　　4、注意防晒避免紫外线刺激角质增厚。
　　5、如果是敏感性皮肤，平时注意护肤，清洁做得很好，但皮肤还是发红疹，则不能采用上述方法。应当用温水洁面，不可使用任何洁面工具，必要时用一点温和的洁面乳即可。