在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于甩呼啦圈对身体有害吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了甩呼啦圈对身体有害吗方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道甩呼啦圈对身体有害吗的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　甩呼啦圈可能对身体有害，长时间保持一个姿势甩呼啦圈容易肠道扭转。腰肌劳损或者心肺功能不佳的人不适合甩呼啦圈，会加重病情。甩呼啦圈之前需要热身，避免肌肉拉伤，不能选择较重或者较大的呼啦圈，容易损伤身体。甩呼啦圈可能对身体有害
　　甩呼啦圈若是方法不正确，很容易对身体产生危害，长时间保持一个姿势甩呼啦圈会导致肠道扭转。腰肌劳损或者腰间盘突出的患者甩呼啦圈容易加重病情，导致腰部损伤严重。
　　老年人或者心肺功能不佳的人不要甩呼啦圈，很容易导致心律失常，还可能造成心力衰竭。因此需要根据自己的身体状况合理选择是否进行呼啦圈运动，以免危害身体健康。
　　甩呼啦圈之前需要做好热身运动，以免损伤腰部，导致腰部肌肉拉伤，或者关节扭伤。新手甩呼啦圈不要选择尺寸过大、重量过大的的呼啦圈，每天锻炼的时间在15～20分钟为佳。

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