在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于燕麦需要煮吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了燕麦需要煮吗方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道燕麦需要煮吗的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　生燕麦需要煮，对于熟的燕麦可以直接用热水冲泡食用，超市中大多所售的以熟麦片为主，食用起来方便简洁，节省时间。生燕麦在煮的时候需要掌握时间，每次20～30分钟即可，不宜时间过长，否则营养物质容易流失。生燕麦需要煮
　　燕麦是否需要煮还要查看袋子上的说明，市面上的燕麦可分为两种，一种是生燕麦需要放入锅中煮，另一种是熟燕麦可以直接用沸水冲泡，而燕麦冲泡最为常见，方便能够节省时间。
　　生燕麦在煮的时候不能时间过长，否则营养物质容易流失，每次20～30分钟便可食用，对于熟麦片可以直接用热水冲泡，大概3～5分钟即可食用。
　　燕麦营养丰富，可以与多种食材搭配食用，有着一定的食疗效果，适当的食用燕麦可以降低人体的胆固醇，对于脑血管病还能有一定的预防作用，经常食用燕麦还有降低血糖以及减肥的效果。

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