小学生健康小常识大全（小学生卫生与健康小常识）

　　小学生健康小常识大全（小学生卫生与健康小常识）
　　孩子是祖国的未来，好习惯应该要从小养培养，家长不仅要监督，还要以身作则，起到引导的作用，那么，一起来看看小学生卫生与健康小常识有哪些吧。
　　小学生卫生与健康小常识
　　1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？
　　（1）、饭前便后要洗手；
　　（2）、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
　　（3）、勤剪指甲；
　　（4）、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
　　（5）、随时随地勤洗手；
　　（6）、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
　　（7）、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
　　（8）、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
　　（9）、早晚刷牙，食后漱口；
　　（10）、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
　　2、用眼卫生
　　如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制；远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
　　3、怎样保护牙齿？
　　（1）吃东西后漱口
　　（2）早晚刷牙（3）不咬过硬东西（4）不吃过冷过热的东西（5）睡前不吃东西（6）患牙病及时治疗
　　（7）每天应该刷两次牙，早晚各一次。
　　4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动？
　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
　　5、为什么不能随意挖耳朵？
　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
　　6、什么情况下应洗手？
　　（1）饭前便后应洗手
　　（2）吃东西前应洗手
　　（3）劳动（干活）后应洗手
　　（4）玩游戏后应洗手
　　（5）触摸脏东西后应洗手
　　6）触摸传染病人的东西后应洗手
　　（7）到公共场所回来后应洗手
　　（8）拿碗筷前应洗手
　　7、怎样保持教室的清洁卫生？
　　（1）每天扫地，扫地前先洒水
　　（2）常擦桌椅和门窗
　　（3）不乱扔纸屑果皮
　　（4）不随地吐痰
　　（5）桌椅摆放整齐
　　（6）注意通风换气
　　8、维护公共卫生应做到哪些？
　　（1）清扫室内外环境
　　（2）不随吐痰
　　（3）不乱丢纸屑果皮
　　（4）不随地大小便
　　（5）不在墙壁桌椅上乱画
　　感冒十字歌
　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
　　穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感；
　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。