在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于水果和酸奶能一起吃吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了水果和酸奶能一起吃吗方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道水果和酸奶能一起吃吗的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　水果可以和酸奶一起吃，因为酸奶营养丰富但维生素C含量比较少，与水果一起吃刚好起到弥补的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，两者具有润肠通便的作用，食用过多可能会导致腹泻、腹痛的情况水果可以和酸奶一起吃
　　水果可以和酸奶一起食用，因为酸奶的营养价值非常高，但美中不足的是维生素C含量比较少，与水果一起食用刚好可以起到弥补的作用，不仅营养价值高，还具有不错的口感。
　　建议酸奶和水果一次不要食用过多，因为大多数的水果都含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化。而酸奶也具有开胃消失的作用，两者一起食用过多可能会影响肠胃功能，导致腹泻、腹痛的情况的出现。
　　喝酸奶时不要和黄豆、香蕉、药物、火腿等食物一起吃。与香蕉一起吃容易引起腹痛腹泻，与黄豆一起吃会影响钙质吸收，与药物一起吃会降低药效，与火腿一起吃会产生致癌物。

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