香港小姐每年都举办，每年都吸引了许多拥有明星梦的女子参加，35年前，谢宁参加香港小姐夺到冠军，其实她当年并非主动参赛，而是刚参加完一个化妆比赛，幸运地获得了亚军。班里的同学认为谢宁有当明星的潜力，建议谢宁趁热打铁参加港姐选拔赛，谢宁本来对港姐比赛不太有兴趣，在同学的劝说下半推半就，勉为其难参加了当年的港姐选拔，无心插柳竟然获得了冠军。
　　谢宁成为1985年的香港小姐冠军后，很快参加了电视剧《杨家将》的拍摄。这有点赶鸭子上架的意思，谢宁在夺到香港小姐之前，还没有经过系统的表演培训，就这样匆匆忙忙上阵拍戏，显然太怆促了。
　　在拍戏的前三年，谢宁起步不是很顺畅，直到到了1988年，谢宁饰演了《绝代双骄》中的苏樱后，随着这部剧的大火，她也一炮而红打出了知名度。在之后的三年里又接了许多电视剧，知名度不断攀升，渐渐成了知名明星。
　　天下没有不散的宴席，1991年，谢宁与香港无线电视台的合约到期，她没有选择续约，而是选择退出演艺圈。从这点就可以看出，谢宁其实不太热爱表演，才踏入了影视剧几年就退隐了。
　　退出娱乐圈后，28岁的谢宁迅速嫁人，嫁给了一个有过三婚经历的老男人岑建勋。这让外界难以理解她的决定，结婚也就算了，好歹嫁给一个年龄相当的男人吧，竟然嫁给这么老的老头。其实，很多女明星都像谢宁一样，嫁给大自己十几岁或者几十岁的老头，这到底是不是真爱，只有她们自己清楚。
　　谢宁的丈夫岑建勋来头不小，是资深的电影制作人，一般情况下，掌权越大，脾气越大，岑建勋也是如此，他平时是出了名的火爆脾气，前两任妻子就是因为他的脾气太差了才跟他离婚。岑建勋娶了谢宁后收敛了自己的脾气，俨然一副好丈夫的模样，平时很少发脾气，可能是他终于遇到了对的人，是谢宁改变了他的性格。
　　婚后的谢宁和岑建勋一共生育了三个儿女，婚后几年，岑建勋惹上负面新闻，被曝出与女子开房过夜。谢宁没有选择原谅岑建勋，而是与岑建勋离了婚。
　　在经历了这段失败的婚姻后，谢宁重新回到娱乐圈，从演员转型为主持人，写作周刊、担任饮食顾问、当义工，还成为了电台公关部的事务员，各种工作都有涉猎，日子过得踏实而又快乐。
　　如今的谢宁，红颜已老，经历了沉沉浮浮的人生，终于迎来了自己的新生，虽然风光不再，但她非常喜欢现在的生活。

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