中国舞考级内容有哪些要求很全面

　　中国舞考级内容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿，还有很多基本的训练，所以大家在学习中国舞的时候一定要注意练习扎实的基本功。中国舞考级内容有哪些
　　中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。
　　舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。
　　中国舞考级标准
　　1、13级：为儿童舞蹈启蒙教育，学习年龄为46岁。以载歌载舞的形式，通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练，提高孩子的想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识，培养孩子对舞蹈的热爱。
　　2、46级：为少年舞蹈初级教育，学习年龄为79岁。学生初步接触到中国古典舞、民间舞，并将进行舞蹈基本能力的训练，以此引导学生进入舞蹈之门。
　　3、710级课程：为少年舞蹈中级教育，学习年龄为1015岁。掌握初步的中国舞的风格和韵律，从而提高舞蹈的表现力。
　　4、1113级课程：为少年舞蹈高级教育，在前10级课程的基础上，进入舞蹈半专业化课程学习。
　　中国舞考级要求
　　1。考生年龄应符合如下要求：一级46岁，二级57岁，三级68岁，四级79岁，五级810岁，六级911岁，七级1012岁，八级1113岁，九级1214岁，十级1315岁。
　　2。考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考察低龄考生的素质和水平。
　　3。考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人，如不足8人则由已考完的考生替补，替补考生不佩戴考号。
　　4。考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：老师好！考级结束，考官向考生再见，考生应回答：老师再见！考生回答应声音洪亮，整齐划一。
　　中国舞基本功练习
　　1、勾绷脚练习：
　　勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。
　　绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
　　注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。双臂用力伸直。
　　2、横竖叉练习：
　　横叉：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧，胯充分打开成一字形
　　竖叉：两腿前后分开成一直线，前腿的脚后跟压紧地面，脚尖勾紧上翘；后腿的脚背、膝盖压紧地面，脚尖指向正后方；髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。
　　3、下腰练习：
　　双腿打开与肩同宽，跪立（站立），不可塌腰撅屁股，双臂贴紧耳朵向上举起，下腰时向外顶胯，眼随手动，（头、颈、肩、胸、腰，依次向后弯曲，落地后，双臂撑直，腰部尽量往上顶。
　　注意点：腰腹部须收紧，不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间内恢复到跪立（站立）姿势。