夏天过了一半，天气不仅热，太阳还这么大，因为本身比较白，所以更容易晒黑，有没有人跟我一样比较容易被晒黑的？出来咱们握个手不过不用怕，今天就来聊聊夏天在别人都晒黑的时候，怎么让自己变得更白的方法吧！
　　内服养颜美白嫩肤
　　人参茯苓红枣银耳汤：
　　材料：人参、茯苓、红枣、淮山、枸杞、银耳、冰糖
　　做法：把他们放洗干净后，放入炖盅里隔水炖2个小时（具体时间看你的锅）
　　这个做法不仅美味，而且美容养颜美白嫩肤效果超棒，茯苓含有茯苓多糖、多聚糖类、麦角甾醇等有效成分，能促进机体新陈代谢，抑制黑色素暗沉，有美容美白的功效。人参可以补气养血，要知道气血充足才会有好的肤色，而且人参还有推迟细胞衰老，延长细胞寿命的功能，抗氧化效果也是很棒的，银耳就更不用说啦，美容养颜的功效大家都知道
　　燕窝：
　　说到美白嫩肤，怎么可能少得了燕窝，我自己一直吃的是小仙炖的，之前就有推荐过，燕窝除了护肤一级棒之外，美白也是有奇效，因为燕窝里有个成分可以促进细胞分裂再生，让人从内而外白白嫩嫩。以前买的燕窝总觉得添加了很多乱七八糟的东西，小仙炖是只加了冰糖的燕窝，只能冷藏保存15天，所以吃起来比较放心，虽然价格有点小贵，但货真价实，燕窝丝很浓稠，夏天吃冰冰凉凉口感很棒。吃了大半年了，感觉没有那么容易晒黑了，另外气色也会比较好，哈哈
　　外用美白提亮
　　Norevaiklen美白精华：
　　这个是我朋友推荐给我用的，说是平价小pola，核心成分和pola美白精华一样，看着她白嫩的皮肤，果断买了一个，哈哈。这是个法国药妆品牌，对于药妆我都比较有好感，感觉用起来会很安心。用了一个月，感觉吸收很好，很温和，敏感肌也可以用，去痘印效果很棒，而且真的有感觉变白了，会回购！
　　歌如兰莹亮润泽活力面膜：
　　这个面膜大概可以列到我最近性价比之王的名单里。很多人说它面膜版的小灯泡，因为里面的核心美白成分和sk2小灯泡一样面膜不嫌多呀，抱着试试的心态买了一盒，没想到异常好用，用完美白提亮效果很明显，而且很温和不闷痘，敏感肌也可以大胆用起来。脸又白又嫩，超惊喜，会回购！
　　（对了，里面有美白明星成分烟酰胺，美白去痘印特别有效，但是如果你严重烟酰胺不耐受的话，就得忍痛割爱了）
　　还是那句话，美白是个长久的事业，一切都是要坚持，生命不息，美白不止，加油吧！祝看到这篇笔记的宝宝，都可以拥有雪白嫩滑的牛奶肌！

黄花胶和鳕鱼胶的区别品质价格的区别花胶的种类细分有上百种，其中比较有名的并不多。黄花胶和鳕鱼胶算是市场上购买数量较多的。那么，黄花胶和鳕鱼胶有什么区别？哪个好？黄花胶和鳕鱼胶的区别黄花胶是黄花鱼，鳕鱼胶是……为什么那个追了你很久的人突然放弃了？为什么那个追了你很久的人突然放弃了？1昨天，一位很好的女性朋友跟我说，之前有个男生追她，追了大半年，追得还蛮用心的，她都心动了，想着再考察一下，再过一两个星期就答应……夏天定妆什么方法好两大夏日定妆法最近的天气真的让很多人都无限哀号吧？小编也是一出门就烦到不行！这个天气也太夸张，如果上妆时不加强定妆的话，绝对一出门3秒就融妆了啊～今天小编就要介绍2个欧美采妆部落客都大推的定……这5个日本都市传说让人不吹冷气都凉透了鬼月要到啦～小编个人很喜欢看一些鬼故事、都市传说的人啦，觉得很有趣（？），除了常听到的裂嘴女，日本都市传说一个比一个恐怖，尤其是这5个，女孩们看完别太害怕啊XD5个日本都市传说……用过的避孕套怎么处理？用过的避孕套还能用吗避孕套也是现在不少情侣必备的，那么问题来了，用过的避孕套应该怎么处理呢？是否可以洗洗再用呢？本期为大家详细介绍下！用过的避孕套怎么处理1、处理方法用过的避孕套……我特别嗜睡是什么原因12症状恐是恶病质作祟当身体出现一些异常的反应的时候，一定要加以慎重对待，如果你的身体出现了特别嗜睡或者以下系列症状，可要小心是疾病作祟。癌细胞作祟改变身体的营养与代谢很多人看到癌症病患突然变……女生说11世界和9是什么意思暗示什么女生想和你做羞人的事是不会直接说出来的，一般会通过暗示来告诉你，只有你了解了才能继续。那么女生说11世界和9是什么意思？女生说11世界和9暗示什么？女生说11世界和9意思……老公出轨如何取证？老公出轨如何调查网络时代的开放，让现在的人很容易受到各种各样的诱惑。出轨仿佛已经是人们司空见惯的事情。如果老公出轨，可以如何取证？发现老公出轨怎么调查？老公出轨会有哪些反常表现1、他开始……abc护理液男士能用吗abc护理液有什么功效abc护理液可以平衡私处的酸碱度，可以有效减少私处的滋生，那这abc的护理液男士也是可以用的吗？abc护理液有着什么样的功效？abc护理液男士能用吗这款护理液频率主要为一……化妆对身体健康有害吗这是必然的化妆就是将化妆品涂在自己的面部，让自己的面容更加的精致完美，既然化妆品含有化学成分就难免对身体会有一定的伤害，但是正确的使用化妆品也可以将化妆品对皮肤的伤害最低化。化妆对身体健……如何拥有发同牛奶般的肌肤夏天过了一半，天气不仅热，太阳还这么大，因为本身比较白，所以更容易晒黑，有没有人跟我一样比较容易被晒黑的？出来咱们握个手不过不用怕，今天就来聊聊夏天在别人都晒黑的时候，怎么让自……如何挑选丁字裤？爱穿丁字裤对身体有伤害丁字裤是女人展现自己性感一面的神器，但是长期穿丁字裤对女性生殖健康却是不利的。有哪些不好的影响呢？快来了解吧这样穿丁字裤等于自残1。出汗量特别大时很多丁裤都是……